请问跆拳道跪坐往后躺压脚背时，脚后跟是不是必须要并拢？

发布网友发布时间：2023-11-16 10:38

共3个回答

热心网友时间：2024-10-30 09:51

其实不一定要并拢~
因为这个动作主要是练脚背的承受性~
也就是你旋踢(横踢)时脚背打击目标的承受性~
另外还有大腿及腰背的柔韧性~
我认为是要依你的程度来要求动作~
还有如果教练要求你并拢~
作不太到~可以跟教练说一下

热心网友时间：2024-10-30 09:52

应该要，我练的时候教练要求要并拢，如果做不到就先对着墙慢慢压。
压脚背主要是训练大腿前面肌肉的柔韧性。

热心网友时间：2024-10-30 09:58

分情况，冥想的时候就不用。但是训练的话就需要了。我训练脚背的时候都是把脚背用横踢的样子压在墙上，身体转正。教练不同，要求不同