烟瘾很大能戒烟成功吗?

发布网友发布时间：2023-12-08 15:33

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热心网友时间：2024-12-01 14:44

可以戒的。只要你意识到健康的重要性。
你说，你会为了一天一包烟毁了自己吗？吸烟对健康有害，对自己以后的孩子影响更大的。

所以，劝你，少抽点吧。慢慢的戒掉。如果真的受不了，就含糖或嚼口香糖。
习惯了就会好的。
祝你戒烟成功。

热心网友时间：2024-12-01 14:45

我负责任的告诉你，绝对可以，看人，不是看烟瘾大小

热心网友时间：2024-12-01 14:45

当然可以呀如果你有一个良好的自制能力完全了可以戒掉！！！我支持你！！

热心网友时间：2024-12-01 14:46

浏览了很多问题，发现自己在其他问题上都了解不多，但是看到这个问题，很想和你交流。
提问者，你好，你发贴子上来寻求戒烟的方法，让我感觉到你已经迈出了戒烟的第一步。我抽烟四年，最后还是戒掉了，我是用这套方法来实行的。
第一，重新审视这个问题，算一笔账，我抽烟是为了得到什么？——精神舒缓和愉悦（大部分人是这样）我抽烟失去了什么？（健康、生活状态、形象、金钱等）
第二，算下来之后，咱们会发现我们做这个事情真的是很亏本的，表面上抽烟不会带来影响，但实际上，它在悄悄地损害着我们的身体，谋杀我们的生命。为了更详细了解我们失去的东西建议你一多看吸烟的危害以及相关类的报道二走访一些因为吸烟而带来恶劣影响的亲戚朋友或同事等。三多和医生及专业人士交流。
第三，从思维上解放自己。我不是一个靠吸烟维持生活的人，我可以摆脱它！
第四，在烟瘾来时，以口香糖、糖果等一些零食代替。
第五，尽量少和吸烟的人单独接触，并以身体不适拒绝别人发的烟，如果是领导发的，可以先收下再丢掉。
第六，跑步锻炼自己的身体，早晨或傍晚。
没有一些比较专业的术语，这只是我的一些亲身经历，希望你能早日戒烟成功！
为了你自己和你的家人！加油,你可以的！

热心网友时间：2024-12-01 14:47

可以，只要自己下定觉心，想吸烟时转移注意力，控制自己