昨天晚上做了个梦,梦见好像喝什麼东西。但是什麼东西死活想不起来。为...

发布网友发布时间：2022-05-02 07:47

共14个回答

热心网友时间：2023-02-05 02:55

做梦想不起来是吧！梦痕
相信每个人都有过相似的经验，前一晚睡觉时，做了一个情节非常而精彩紧凑的梦，梦境都可以拍成电影了，甚至潜意识里希望延续梦境而不想醒来，没想到等早上醒来之後，不是完全记不起自己做过什麼梦，就是还依稀记得其中的短暂片断情节，但还没过几分钟又忘得一乾二净。起床後老是记不住自己做的梦，原来是海马回醒得太慢 |

很多人都会怀疑，是不是自己记忆力出了问题，为什麼才刚做完情景清晰的梦境，一下子就从脑海中消失了，但事实上，忘记梦境并不是某些人才会发生的状况，而是非常正常的现象，而且原因跟你大脑里位於顳叶内侧，负责短期与长期记忆的海马回（Hippocampus）有关。起床後老是记不住自己做的梦，原来是海马回醒得太慢

人们在睡眠时平均会做4到6个梦，但依稀记得的却只有1到2个。
2011年《神经元》杂志曾刊载一项研究报告，指当人在入睡之後，并不是大脑所有的区域都同时进入睡眠状态，而负责把短期记忆转变为长期记忆的海马回，在夜晚睡眠时非常活跃，被认为是在进行储存与保护人类记忆的工作，也成为大脑里最後才会进入睡眠的区域。研究人员指出，海马回很可能也是当人睡醒时，大脑里最後一个清醒的区域。
海马回是大脑里最晚睡晚起的区域
该项研究报告指出，由於海马回是大脑中最後一个醒过来的区域，因此，可以让做梦的人在醒来之後保持梦境的短期记忆，但因为海马回需要至少2分钟的时来启动记忆编码的能力，没法跟上大脑的步调立即甦醒，所以造成大脑没法保持对梦境的记忆。
研究人员指出，在某些睡眠阶段，海马回会向大脑皮层发送记忆信息长期储存，但是在睡眠中的最新信息却不会被海马回所记录下来，这也显示海马回没法把梦境当成长期记忆储存起来。
研究显示，记得梦境者夜晚较易清醒
而在2017年，法国的一个研究团队做了一个很有意思的研究，他们监测了36位志愿者的眠状态，其中有18位受测者的睡眠报告显示他们可以记得每天的梦境，而另外18位受测者则是几乎不记得自己的梦境，结果研究发现，「记得梦境者」在夜晚清醒的次数要比「不记得梦境者」者频繁得多。
研究团队根据睡眠纪录统计，「记得梦境者」半夜醒来清醒的时间平均是2分钟，而「不记得梦境者」半夜醒来平均清醒的时间则是不到1分钟。这项研究被发表在《人类神经科学前沿》杂志中。
忘记梦境与神经传导物质有关
此外，有科学家研究指出，我们在睡眠时编码新记忆的能力差，与体内两种神传导物质指数变化有密切的关系，分别是乙酼胆碱与去甲基肾上腺素。当人类入睡时，乙酼胆碱和去甲基肾上腺素指数明显下降，但当人类进入快速眼动期（REM）时，就会容易出现作梦的情况，在这个时候乙酼碱的指数恢复到了清醒的状态，但去甲基肾上腺素则仍旧保持较低的指数，有些科学家认为，神经传递物质的特殊反应，很可能我们醒来会忘记梦境的主要原因。
试试看增加梦境记忆的方法
而如果想强化你的梦境记忆，有专家提出建议，当你准备入睡时，要反覆提醒自己尽可能增加记忆梦境的机会，试著记忆保持梦境的内容，而当你醒来之後，要努力思索那碎片式的梦境记忆，再闭上眼睛保持静思，反覆增强梦境记忆，直到你大脑里的海马回储存这些梦境记忆为止。

热心网友时间：2023-02-05 04:13

不奇怪啊，这就是梦，你潜意识的记忆，由于你的醒来而变得不清晰，科学表明如果刚做完梦把你叫醒你你能回忆出90%的内容，过得时间越长你记得的越少。

热心网友时间：2023-02-05 05:48

人道日有所思，夜有所梦，可能你白天工作辛苦，有点口干舌燥，所以夜晚做梦就会有这种情况，

热心网友时间：2023-02-05 07:39

做梦可是很正常了呢每个人都做梦什么梦都做想不起来就不要去想了呀！比如说我每天都做梦可是记住的一个没有做梦就是人在睡觉可是神经没有休息所以做梦吃点安神的药或是营养神经的药物

热心网友时间：2023-02-05 09:47

你做梦都是胡思乱想的不现实的东西，别再去胡思乱想费尽心思了都足虚幻梦想一场空。去考虑你当前现实的问题好好工作努力进步今后的日子才会越来越好只要心态好一切都好！

热心网友时间：2023-02-05 12:12

做梦是一个很奇妙的事情，有些人梦醒之后梦中的情形历历在目，而有些人梦醒之后却什么都记不得了，而有些人却会在梦中被吓醒、哭醒。这都是很正常的状况。

热心网友时间：2023-02-05 14:53

做梦本来就是不真实的，是你疲劳导致的日有所思，夜有所梦，不用过分思考，呵呵。

热心网友时间：2023-02-05 17:51

做梦一般是日有所思夜有所梦，别去多梦十想，有时做了第二天早上就忘了，很正常

热心网友时间：2023-02-05 21:06

入睡后大脑皮层未完全抑制，脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；

热心网友时间：2023-02-06 00:37

日有所思夜有所梦，这一点儿都不奇怪，不要把它躺耽误事儿。

热心网友时间：2023-02-06 04:25

晚上睡觉，什么样稀奇古怪的梦都会做的，很正常的，不要放在心上

热心网友时间：2023-02-06 08:30

这个很正常，人一天晚上做的梦太多了，想他干嘛开心才是最好的？

热心网友时间：2023-02-06 12:51

做个梦想他有什么用不回忆不起来也没事的做梦能想起来的就是黎明前的那一会儿做梦心里是最清楚了

热心网友时间：2023-02-06 17:29

中旬吗？不好说的。