满月可以吃香菜么
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发布时间：2022-05-02 05:59
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热心网友
时间：2022-06-28 20:18
香菜是我们日常饮食中作为提味的蔬菜之一，坐月子期间是可以食用的，对身体的恢复很有帮助。对于母乳喂养来说，香菜还有下奶的功效，有利于促进乳汁的分泌。
坐月子吃香菜的好处：
1、保护肠胃，血液循环。香菜有一种独特的味道，不但可以健胃消食，还能驱风解毒，还能促进身体的血液循环。
2、香菜可以帮助产妇预防和治疗感冒，还能促进子宫收缩。
3、香菜有发汗透疹、利尿通便的功效。产后初期产妇会发汗，这可以有效消除身体的水肿，利尿通便可以促进身体排毒，缓解产后便秘的症状。
4、香菜有下奶的功效，不但可以促进分泌乳量，还不会影响乳汁的质量。所以产妇少量食用，对身体是没有影响的。
慎吃人群
胃肠疾病患者
香菜性温，消食下气，能促进肠道蠕动，加快食物消化。所以正在胃疼或腹泻的人，就不要吃香菜了，很容易会加重病情。
注意事项
选购技巧
一般为深绿色，和浅绿色，感觉深绿色的会更有口感一些。
营养价值
香菜具有健胃，驱风散寒功效。香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。具有开胃醒脾的作用。当身体出现头痛发热、食欲不振、不消化等情况的时候，清水煎汤食用香菜，能够起到消滞散风寒的效果。
热心网友
时间：2022-06-28 20:18
香菜是一种富含新鲜蛋白质的蔬菜，即使是哺乳期女性也可以放心吃香菜。香菜虽然与回奶没有太大关系，但是在吃香菜的时候，产妇需要注意食用量，不可以一次吃的太多。在准备吃任何食物之前，都应该先了解一下是否会引起回奶，以免吃到容易回奶的食物。常见的白菜、胡萝卜、豆芽等都适合产妇食用。
香菜本身的营养含量非常充足，能够满足哺乳期女性所需的各种微量元素。哺乳期吃香菜不会回奶，可以催奶。哺乳期的女性如果感觉没有食欲可以吃一些香菜，这样可以有效起到提高食欲的效果，香菜的制作方式有很多，对于产妇而言可以选择少油盐的方式，不要担心。另外产妇也可以多吃一些水果。
平时产妇在吃东西之前，应该仔细搞清楚这种食物的成分，以免吃到不适合的食物，导致回奶，哺乳期能吃香菜，这种蔬菜不会引起回奶。在哺乳期产妇可以多喝一些鲫鱼汤、鸡汤等等，这些食物可以有效帮助产妇进行催奶。
