头发枯黄细软应该怎么进行护理啊?

发布网友发布时间：2022-05-02 05:59

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热心网友时间：2023-10-09 23:19

我们可以从以下几点进行改善：
第一，摄取足够的营养物质。不挑食、不节食，保证正常的营养摄入，及时补充蛋白质、维生素及微量元素，才能让身体拥有大量的营养，使毛囊健康成长。像维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞*，使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。维生素B，可以促进头皮的新陈代谢，维生素B类多存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等。
第二，头皮按摩。适当做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，让劳碌一天的头皮，在此时得到放松。
第三，调整饮食生活规律。头发枯黄细软，如果是后天形成的，那么一定程度上反应了我们身体的一些状况。所以要保证一个规律的作息，早睡早起少熬夜；同时减少辛辣刺激、高糖高脂食物的摄入；学会释放压力，放松心情，保持一个良好的精神状态。
第四，避免经常烫发染发。烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。
第五，做发膜改善。做发膜能给头发和头皮补充营养，起到深层养护的作用，发膜中的营养物质和水分会通过头发毛鳞片进入发丝，帮助修复纤维组织，使头发恢复活力，尤其适合干枯，发黄的发质，并改善头发稀少的现象。
第六，头皮深度护理。它能帮助我们短期有所改善，比如，中胚层疗法，将营养物质注射进入皮肤表层和真皮层之间的中胚层，让营养更直接的被吸收，能起到更好的效果。

热心网友时间：2023-10-09 23:19

不能每天洗头，这会夺去头发的水分，让它更加干燥，难以管理。取代洗发水的方法，可以用清水先冲洗头发，然后涂抹护发素。此外，停止使用电吹风，让头发自然风干。