发布网友 发布时间:2022-05-02 06:28
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热心网友 时间:2022-06-29 02:12
吃一些辛辣刺激寒凉的食物都可能会影响奶水,使得奶水减少,像韭菜、花椒等食物还具有回奶的作用,所以哺乳期不要食用,因每个人体质不同,所以不是每种食物都会让人奶水减少,也是因人而异的,平时应该注意饮食均衡有营养,多食蔬菜和水果,可以补充维生素,多喝些汤水,像鲫鱼汤、米汤等有利于产奶,注意保持水分充足,多休息不要过于操劳,少熬夜,保挣睡眠要充足。热心网友 时间:2022-06-29 02:12
如果在喂奶的时候还去挤他,这个奶是越挤越多的,如果要是喂奶以后不要再挤,慢慢的这个奶就会供需平衡了。