薰衣草精油有助于睡眠吗？_16

发布网友发布时间：2023-11-17 15:31

共5个回答

热心网友时间：2024-02-21 14:17

是的，是可以用来助睡眠的，将3滴精油滴入香薰炉或加湿器，几分钟后就能闻到美妙的薰衣草芳香，有利于驱蚊防虫，舒缓压力，放松身心，帮助睡眠等，不过要看产地，因为萃取精油的植物，会因产地不同而品质有差异不同。土地的质量气温湿度等和收成时间，及处理的方法等等，都直接影响到精油品质的优劣。精油中的极品薰衣草油油原产地是法国普罗旺斯，当地因漫山遍野的薰衣草草田而闻名于世现已成为世界著名的旅游胜地，可惜因几个世纪的工业化空气污染质量已经不够纯正，现在全世界最好的精油产地出自我们祖国新疆伊犁，因其三面环山，昼夜温差大，雨水适量，光合作用强，与原产地地中海有着极其相似的气候条件，种植历史已达四十年以上，占全国90%以上，现在跻身于世界级的薰衣草种植基地，因此由此出的伊犁河谷薰衣草精油是佳品。

热心网友时间：2024-02-21 14:18

薰衣草精油的妙用！不仅可以提神醒脑，还能放松帮助睡眠！

热心网友时间：2024-02-21 14:18

薰衣草精油是可以调节睡眠的，但是要注意用量和方法，要是用多了就起反作用了，可以引起兴奋，最好是用薰衣草精油做泡浴，水温在40度左右，放入薰衣草精油3D就可以了，也可以在床单的四角滴上薰衣草精油，只要在瓶口蹭一下就好，

热心网友时间：2024-02-21 14:19

的确，使用低剂量的薰衣草精油可以改善睡眠，同时可以平衡油脂分泌，对伤疤的愈合也有促进作用，还能缓解疲劳。我妈妈就经常用科倍斯的薰衣草精油，薰衣草助睡眠的效果很不错

热心网友时间：2024-02-21 14:19

薰衣草精油是有助于睡眠，但前提是你能对这种精油不亢奋，有的人闻了精神，有的闻了犯困。