30岁左右的女人睡眠质量不好,有哪几种原因

发布网友发布时间：2022-05-02 08:05

共3个回答

热心网友时间：2023-10-13 00:32

这个年级的女人一般都有了家庭、有了孩子、还有工作。。。生活的压力和家庭的压力种种原因，在外是女强人，在家带孩子做家务，付出的往往比男人多，也是导致睡眠质量的重要原因。

热心网友时间：2023-10-13 00:32

做开心就有好的睡眠

热心网友时间：2023-10-13 00:33

睡眠障碍有很多原因，首先看生活工作压力大不大，另外看有没有一些影响睡眠的相关疾病，如胃肠肝胆病、心脑血管病、月经病、妇科炎症腰腿病等等，最好到医院查一下，再根据情况治疗。

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