肾脏最喜欢的是什么东西呢？
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发布时间：2022-04-20 21:32
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热心网友
时间：2023-09-24 15:38
肾喜欢的东西，让你男朋友多吃！
1.西蓝花
西蓝花除了富含维生素、矿物质、叶绿素、3-胡萝卜素等多种基本营养素外，还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，助于清除体内毒素，减少肾脏负担。
2.柠檬
柠檬含有丰富的柠檬酸，可以帮助人体消化，促进造血功能，还富含维生素、钙、磷、铁及维生素B1、B2、维C和烟酸，能阻止钙盐结晶，减少肾结石的形成。
3.韭菜
韭菜性温，味道辛辣，帮助促进雪液循环，温中补气、温阳益肾，改善遗精和出虚汗，被誉为蔬菜界的“补肾草”，膳食纤维丰富，促进排便和排毒。
4.山药
山药味甘，具有益肾、填精、涩精的作用，改善遗精带下、尿频。富含淀粉酶、多酚氧化酶、皂苷、黏液质，有助强健体魄、滋润肾脏。
5.鲈鱼
鲈鱼性平，能补脾胃也能益肝肾，壮筋骨。富含各种人体所需的微量元素和优蛋白质，鲈鱼肉所含蛋白质易消化，慢性肾炎、脾胃虚弱、肝肾阴虚均可。
6.羊肉
羊肉性温，能温补强身，滋补肾脏，改善肾阳不足引起的小便频繁，小便不利，还可增加消化酶，提高身体免疫力。
7.桑葚
桑葚被誉为“黑色人参”，含有丰富的氨基酸、维生素、钙铁锌等矿物质，帮助提高免疫力，益肾固精，
促进新成代谢，搭配枸杞泡水喝改善肾虚肾亏。
8.黑芝麻
黑芝麻性平味甘，蛋白质、维生素、微量元素非常丰富，益肝肾，润五脏，改善因肝肾不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肾虚无力等。
