为什么饿的厉害了反而吃不多?
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发布时间：2022-04-20 21:07
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热心网友
时间：2023-06-28 02:51
很饿想吃东西但又吃不下去是什么原因？
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
饿最直接的原因是血液血糖浓度降低，但是原因可能有好多种。
第一种：血液有问题。有的人由于特征（遗传）原因，血糖浓度一直会低于正常值，这样的结果是一直比较饿，吃东西吃到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。
第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。
第三种：还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的，会很瘦弱，而且脾气暴躁（俗称甲亢)。
第四种：如果饿起来会受不了，是“烦心的饿”，有可能是肝功能不正常，当血糖浓度降低时，肝不能做出正常的生理反应来分解肝糖元来维持正常的活动能量，于是继续消耗血液中不多的糖元，造成越来越重的生理反应。
第五种：有可能是肾的问题，营养物质都要经过肾的过滤，肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不良的状态，对外表现为饿。
第六种： 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器，往往在比较小的损害的时候，它能靠自身的生理反应来调节，来提示。所以当你感觉很不舒适的时候，身体机能已经下降了许多。
中医认为饥不欲食是阴虚火旺的表现，胃阴亏虚，导致胃的受纳功能失常，吃下去东西会不好消化。可是阴虚阳亢，虚火又消耗着水谷精微，导致机体需要更多的饮食。所以外在表现就是这个人容易饿，可是吃下去东西后胃又难受。
热心网友
时间：2023-06-28 02:51
很多人都有出现过肚子很饿但又吃不下东西的情况，有可能是消化方面出现了问题，也有可能是出现了浅表性胃炎，不管是哪一种原因，都应该调整好自己的饮食，提高胃动力，也可以到医院做一下胃镜检查，这样可以使用正确的方式治疗。下面就给大家介绍一下，肚子很饿没有食欲的解决方法。
肚子很饿没有食欲就可以适当的喝一些苹果醋，苹果醋是其中一种，就是用水果制作出来的醋，能够让胃部的运动变得更快，也可以让肠道的流动速度以及新陈代谢的速度变得更快，这样饥饿的感觉就能变得很强，而且又可以达到提高食欲效果，不会有吃不下东西的问题。
可以做一些药膳来促进食欲，让没有食欲的问题解决，像黄芪山药羹，山楂肉丁就是不错的搭配方法，每天吃一些能够达到促进食欲以及益气生血效果，而且也可以让胃肠吸收的功能变得更好。
应该经常更换食物，改变制作食物的方法，如果长时间都是吃相同几样食物，那么食欲肯定会没有那么好，所以在做食物的时候就应该改变烹调方式，让食欲增加，不管什么食物一定要煮烂煮熟，不然就容易出现不容易消化的情况。
适当的进行运动，在做完运动以后身体就会变得比较饿，不管吃什么东西都觉得非常香，适当的进行运动可以把身体里面的能量消耗，这样就能够提高，这样肚子很饿但没有食欲的问题就能够解决。
上面给大家介绍的就是肚子很饿没有食欲的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现肚子很饿但没有食欲的问题，应该多吃一些开胃菜，可以适当的服用一些健胃消食药物，也应该听取医生的建议用循序渐进的方式来改善食欲，不要吃太多零食，吃太多不容易消化的糕点。
热心网友
时间：2023-06-28 02:52
