行走的正确姿势

发布网友发布时间：2022-04-20 20:48

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 09:43

、抬起头部，眼睛向前看在前方3—6米处。2、走路的时候，一定要挺起*，同时收紧小腹，夹紧臀部，让全身收住。3、手臂要跟随着人们的步伐，很自然摆动。4、双肩保持放松。5、每走三步便吸气一次，再走三步呼气一次。

热心网友时间：2022-06-18 11:01

直腰，挺胸，不要驼背，脚尖放正，正常行走就可以了

热心网友时间：2022-06-18 12:36

抬头挺胸，目视前方，走路大方！

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