老是注意力不集中

发布网友发布时间：2022-04-20 20:51

共3个回答

热心网友时间：2023-06-28 02:03

老是注意力不集中，精神恍惚：
1.提高心理素质,训练耐力、意志力等。
2.专项训练，如长时间盯住一个地方，或者做某件事。　
3.待在安静的环境。
4.让家人配合，或督促，或提醒。　　
6.给自己一个目标，为了达到目标，我们就一定要努力拼搏。有了拼搏精神，就能所向披靡
7.给自己一个时间概念，学习什么，用多少时间，要逐渐明确、*。不要拖拉。
8.科学用脑。养成良好的作息习惯。学习一定的时间就休息。作息要规律，保持旺盛的精力，才有高效率。
9.学会学习。学习要讲究方法。看一些这方面的书吧。
10.可以学习围棋等。但是，我们往往下棋时能集中精神，学习却不行。因为学习比较枯燥。
11.如果问题严重，也不得不去看医生或接受专门的训练。
想得多、神经会很衰弱。所以、你白天无法投入精力、晚上一定梦多、建议：多休息、早睡早起！
　　
有的时候精神不集中是正常的啊，每个人都会精神不集中的，不要去过分关注它，有可能是你工作学习太累了压力太大了！所以好好休息下吧！
最重要的是：睡眠充足！
　
既然不集中，那又何必太满腔自己呢，相信过不了几天就会好的啊，时间可以冲淡一切……顺其自然……

热心网友时间：2023-06-28 02:04

孩子的注意力不集中该怎么办？#星知计划#

热心网友时间：2023-06-28 02:05