怎么蒸苹果好吃又营养

1、苹果用水冲洗一下，浸湿表面。2、在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。3、然后再用水冲洗干净。4、将苹果对半切开。5、去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。6、将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。7、切好...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

1. 准备材料：苹果、蜂蜜或红糖、柠檬汁、肉桂粉（可选）。2. 将苹果去皮，去核，切成小块或者片状。3. 在一个蒸锅或者蒸盘中放入足够的水，烧开。4. 将切好的苹果放入蒸锅或蒸盘中，撒上少许柠檬汁，以防止氧化。5. 蒸煮苹果片约5-10分钟，直到苹果变软。要根据苹果的大小和个人口味来调整蒸...

4. 另一种创新的蒸苹果方法是加入当归和红枣粉。首先将苹果去皮切块，然后将当归和红枣粉撒在苹果表面，最后放入蒸锅隔水蒸熟。这样蒸出的苹果不仅口感酸甜适口，还具有一定的补血效果。

1、准备好所有食材。2、苹果去皮洗净切块。3、枸杞洗净。4、锅中放入苹果。5、加入枸杞。6、放入冰糖。7、加入一碗水。8、水开蒸15分钟即可。9、简单又好吃的蒸苹果就做好啦。

蒸好的苹果可以直接食用，也可以与其他食材搭配食用。例如，可以将蒸好的苹果块与燕麦、酸奶等食材混合，制成健康的早餐麦片；或者将蒸好的苹果块与瘦肉、红枣等食材一起炖汤，制成营养丰富的苹果瘦肉汤。总之，蒸苹果是一种简单而美味的烹饪方式，不仅可以保留苹果的营养成分，还能带来独特的口感和风味。

步骤:1. 首先，将苹果洗净并去除核。你可以将它们削皮，但这取决于个人喜好。2. 然后，将苹果切成小块或者保持整个形状。3. 在一个平底锅中加入适量的水，水不要超过锅底，放上蒸架或者是放入一个蒸锅中。4. 将苹果放在蒸架上（或者蒸锅的篮子里），盖上锅盖。5. 打开火，将水煮沸，然后转小火...

6. 步骤1：将苹果洗净，去皮。7. 步骤2：将苹果对半切开。8. 步骤3：去掉苹果核。9. 步骤4：将苹果切成八块。10. 步骤5：将切好的苹果摆放在蒸盘上。11. 步骤6：在苹果中间放上一颗红枣。12. 步骤7：加入少许冰糖。13. 步骤8：将苹果放入蒸锅，大火蒸15分钟。14. 步骤9：点缀上温开水洗净...

除了以上的基本做法外，还可以根据个人的口味和喜好进行一些创新。比如，可以在蒸苹果时加入一些红枣、枸杞等食材，增加营养和口感；也可以将蒸熟的苹果捣成泥状，制作成苹果酱或者搭配其他食材一起食用。这些创新的做法可以让蒸苹果变得更加多样化和有趣。总的来说，想要蒸出好吃的苹果并不难，只要掌握好...

蒸苹果的制作方法是怎样的 将洗净的苹果去皮、核，切成四瓣。将苹果切成片，再改切成丁。将苹果丁与冰糖一起放入碗中，放入烧开的蒸锅中，上盖，中火蒸10分钟即可。苹果富含有机酸、纤维素及果肢，能加快肠道蠕动，促进排便。本品适合消化不良、便秘等患者。蒸苹果是开水放还是冷水放 冷水慢慢蒸 ...

蒸苹果的做法：1，把苹果洗干净用盘子装着放到蒸锅里，盖上盖子。2，先武火煮开，然后文火再蒸15分钟到20分钟。苹果皮会自己裂开。3，稍微凉一下，不烫唇就可以吃了。晚上食用较好，如果不饿也可以代替晚餐。