土豆没发芽，可是切进去里面硬硬的。还能吃么？？？
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发布时间：2022-04-20 21:36
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热心网友
时间：2023-12-13 06:25
土豆中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素以及丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、胡萝卜素、花青素及钙、钾、铁、磷等微量元素，另外还含有核黄素、尼克酸、硫胺酸等成分。
1.土豆中含有大量淀粉，而且是抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用，而且吃土豆还可以为人体提供能量，增加饱腹感，有扛饿功效，可作为主食。
2.土豆中含有2%左右的蛋白质，其蛋白质营养很高可与鸡蛋中的蛋白质相媲美，易消化吸收，含有人体所必需的8中氨基酸，吃土豆可以补充蛋白质，增强机体免疫力，使人精力充沛，不易生病。
3.土豆中能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白，可以促进消化道，呼吸道以及关节腔，浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪堆积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
4.土豆中所含有的维生素C是苹果的4倍，B族维生素是苹果的4倍，还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素，有实验证明，0.25公斤新鲜土豆足够一个人一昼夜所消耗的所有维生素，所有土豆可以为人体补充多样的维生素，是一种比较完美的食物。
5.土豆中膳食纤维丰富，肠胃对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比长，可以增加饱腹感，同时可以促进肠胃蠕动，促进机体毒素垃圾的排出。
6.土豆中含钾丰富，是典型的高钾低钠食物，它的含钾量几乎是蔬菜中最高的，钾元素可以平衡酸碱，调节细胞渗透压，降低血压，所以土豆很适合水肿型肥胖者和高血压患者食用。
功效作用
土豆有健脾和胃、益气调中、缓急止痛、通利大便等功效。
1.增强免疫力
土豆中含有丰富的蛋白质，其中更有人体所需要的8种氨基酸，它对于增加人体抵抗力，提高免疫力有很好的作用。
2.预防动脉粥硬化
土豆中可以给人体提供大量有特殊保护作用的黏液蛋白，能够保持消化道，呼吸道以及关节腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
3.降低血压
土豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进身体内钠的排出，调节机体酸碱平衡，有降低血压的功效，适合于高血压患者食用。
4.保护消化系统
土豆中含有丰富的纤维素，能够减少胃酸分泌，并且这种纤维素比较细嫩，不会对肠胃粘膜产生刺激作用，经常吃土豆 能够健脾和胃，调中益气，促进肠胃消化功能，能够有效防止肠胃疾病。
5.润肠通便
土豆含有丰富的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，帮助机体及时排除毒素，防止便秘、及肠道疾病的发生。
6.抗衰老
土豆中含有丰富的维生素，优质纤维素以及微量元素，蛋白质，脂肪，氨基酸和优质淀粉，这些除了都是维持身体健康所需要的重要营养元素之外吗，还是保养肌肤，抗衰老所不可缺的元素，多吃土豆，或者用土豆敷脸，能够有效防止皮肤被晒伤，并清除色斑，还能减轻眼部皮肤的浮肿， 缓解痤疮，青春痘滋生的问题。
热心网友
时间：2023-12-13 06:26
不建议吃。
土豆又被称为马铃薯，是茄科植物的一年生草本植物，由于土豆中含有大量的酚类物质，在切好之后在空气暴露之后，就有可能会发生氧化反应而变黑，一般要是暴露的时间不够长，那么是可以正常食用的，不需要太过于担心，但要是在空气中暴露了一个晚上，那么这时候的土豆是不建议再吃的，因为这时候的土豆很有可能已经滋生了细菌或者其他微生物，食用之后容易加重人体的胃肠高负担，从而对人体的健康造成威胁，所以土豆切好后第二天发黑，是不建议再吃的。
2 土豆能不能泡到第二天
不建议泡到第二天。
土豆味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、淀粉、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，一般人们在吃之前将其侵泡，主要是为了淡化土豆的粘性，但一般只需要将其过水就可以了，将其泡一天的时间，很容易导致土豆的营养价值降低，其次长期将土豆泡在水中，是很容易导致土豆滋生细菌以及微生物而导致变质的，食用之后容易对人体的健康造成威胁，所以土豆是不建议泡到第二天的。
3 土豆有点硬吃了没事吧
一般情况系正常的土豆是不会出现变硬的情况的，要是出现了发硬的情况，那么多半是因为土豆中的水分大大流失掉了，从而导致土豆吃起来有种变硬的感觉，只要是没有发生变质，那么都是可以进行食用的。
但要是土豆出现了变质或者变味的情况，那么就不建议再食用，因为这时候的土豆很有可能已经滋生了大量的细菌以及微生物，食用之后不利于人体的健康。
4 什么样的土豆不能吃
变绿土豆
土豆皮变绿，那么说明其中毒素龙葵素的含量较高，食用这种类型的土豆时，一定要谨慎，不仅要削皮，还要多切去一些果肉，把变绿的部分完全去除，否则是很容易导致人体出现中毒现象的。
发芽土豆
当土豆变青、发芽或者腐烂时，龙葵素的含量会大量增加，吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害，但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就可能引起中毒，因此发芽的土豆不建议食用。
翻新土豆
翻新的土豆是不建再吃的，正常的土豆表皮光滑，几乎没有泥土或有少量泥土，储存时间短，易腐烂，吃翻新土豆易中毒。
热心网友
时间：2023-12-13 06:26
