发布网友 发布时间:2022-04-20 21:28
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热心网友 时间:2023-04-30 05:47
五谷豆浆并不是真的指五种谷物,而是可以根据喜好,将生活中常见的一些粗粮、细粮搭配在一起放入豆浆机中榨汁,常见的原料有黑豆、黄豆、花生、杏仁、核桃、大米、小米、玉米等。
五谷豆浆还能够起到润肺止咳的作用,因此,如果喉咙不舒服的话,则可以喝一碗温热的五谷豆浆,能够改善症状。五谷豆浆中含有丰富的钙物质,因此可以在早上的时候喝一碗五谷豆浆,可以起到补充钙质的作用。
扩展资料:
注意事项:
忌未煮沸就喝:这是由于现磨五谷豆浆中有一种皂毒素,在100℃高温中才被分解,在煮现磨五谷豆浆过程中,皂毒素受热极易膨胀,出现泡沫,浮在现磨五谷豆浆上层,这时现磨五谷豆浆并非已煮沸,要等现磨五谷豆浆真正全部煮沸后才可饮用,以免因皂毒素未被分解而进入人体刺激肠粘膜,引起中毒。
忌冲红糖:因红糖中的有机酸能与现磨五谷豆浆中的蛋白结合、产生变性沉淀物,改用白糖力好。
参考资料来源:人民网-喝豆浆的6大禁忌 你知道几个?
参考资料来源:人民网-常喝豆浆变“西施”?推荐四款美味豆浆早餐
热心网友 时间:2023-04-30 05:48
五谷