11岁女孩睡觉不好怎么办2

发布网友发布时间：2023-09-16 18:48

共3个回答

热心网友时间：2024-12-04 09:20

你好，睡眠不好的原因主要是学习压力大，精神紧张，睡觉前吃的太饱或者经常熬夜造成的。<br><br>建议：养成良好的睡眠和生活习惯，睡觉前用温水泡泡脚，喝一杯温牛奶，做一些轻微的活动，营造良好的睡眠环境。

热心网友时间：2024-12-04 09:20

可能是心里不开心，多和她沟通沟通，是不是在学校受欺负了还是怎么了

热心网友时间：2024-12-04 09:20

看医生，是否缺微量元素

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