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人岁数大了为什么睡眠不好?

发布网友 发布时间:2022-04-26 14:13

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热心网友 时间:2022-06-28 23:41

睡眠不好有两种原因,一种是病理原因,第二种是心理因素造成。这两种因素往往与生具来扰乱人的身心,让人睡眠不得安宁。
办法有很多,目的就是让自己心情宁静,用你认为最佳的办法来让自己心静就OK。如果是生病,那就要听医嘱好好调理。
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