如何对吸烟者的肺进行排毒

发布网友发布时间：2022-04-26 14:03

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热心网友时间：2022-06-28 20:19

抑制胆固醇，增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物。因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。补铁，吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。多喝茶，对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。——汉高机械

热心网友时间：2022-06-28 20:19

不