怎么样才能控制自己?

发布网友发布时间：2022-04-26 10:28

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 09:14

1.多走路，尽量不要以车代步。你可以每天走楼梯（这很有效的），或者走去上学/班（如果近的话）。
2.听说刚运动好就坐下来*会变大（我也不知道有没有科学依据，但好多人都这么说）。所以咯，就尽量避免。
3.有人说如果看电视的时候站着并踮着脚，可以瘦小腿。（不一定要看电视时，抽空就行）
4.还有人说，如果每天能贴着墙站直，可以减法。（我试过不可能全贴着，但她说要尽量）
5.还有，听说，如果背靠墙，小腿和大腿成90度，大腿和身体成90度，这样可以锻炼腿部肌肉。
6.要注意饮食

热心网友时间：2022-06-27 09:14

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。

热心网友时间：2022-06-27 09:15

付费内容限时免费查看回答您好！您的问题是怎么样控制自己？这个问题比较广。

1、心里只有工作，把和工作无关的事情戒掉。

2、习惯性读书，一无聊就读书。不会瞎想，还能不断丰富自己的头脑。书中优秀人的习惯也会影响我们。

3、不要接触*文化，因为这种文化会让你很难控制自己，脑袋会天天想无聊的东西。

4、强迫自己运动、锻炼身体，能增强自己的意志力，对控制自己有非常好处的。

5、养成写作的习惯，特别是记录自己成长的地方。天天记录自己的成功，就会增加自己的自信，就会让自己越来越成功。习惯了就不需要可以控制自己了。

热心网友时间：2022-06-27 09:15

自古以来都流传这样一句话“家合万事兴”，如果在你的人生理念中也有这句话的，那么你遇到的问题那也就不会在是问题了，如果自己实在没有把办说服自己的话，建意你去找个心理医院，向他“她”说出你心中的矛盾与困惑，然后在大哭一场，啥时都没了。“难得糊涂”

热心网友时间：2022-06-27 09:16

当你想去做一些不能做的事情时
试着分散自己的注意力
或者喊朋友帮你
约朋友一起去玩等等..
我们也曾有过控制不住自己的时候
比如上高中还整天泡网吧.
长大了
懂事了
自然会好的