既是有氧运动又是无氧运动都包括哪些

发布网友发布时间：2022-04-26 10:20

共1个回答

热心网友时间：2022-06-27 07:24

1:冬泳既是一种优秀的有氧运动,又是一种优秀的无氧运动,它不但以脂肪为燃料供给肌肉运动,而且借助冷水的吸收直接、大量地耗能,故可以显著地降低体内的赘积脂肪,改善体型。
2:体育舞蹈既是一种有氧运动,又是一种无氧运动。
3:
篮球运动的体能包含了许多的方面,它既是无氧运动也是有氧运动,但以无氧运动居大部份,更涵盖了肌耐力、肌力、速度、...
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