为什么洋葱尽量少吃

发布网友 发布时间：2022-04-26 10:38

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-06-27 11:06

两类人不适合吃洋葱

第一类是眼睛不好的人。洋葱含有刺激性物质，若是食用的话，对眼睛会更不利；所以要少吃一点，甚至不吃，就连切洋葱行为也要尽量避免。
1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。
第二类是肠胃不好的人。肠胃不好的人，其肠胃要比一般人的脆弱，洋葱味辛辣，会对肠胃产生刺激。所以这类人不能吃生洋葱，不过熟洋葱可以适量摄入。
1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。
除了以上两类人，即使是正常人，洋葱也不能吃得过多。不管哪种食物，都是要适量食用的，过量的话，身体很可能承受不住这样的营养，反而产生反效果。

洋葱的功效与作用：

1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。
1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。
2.、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。

3、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。
1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。
4、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。

洋葱还能这样用

1、改善发质
洋葱可以改善发质，是养护头发的能手！洋葱富含硒元素和槲皮素，硒可以促进头发生长，槲皮素可以减少细胞氧化，促进内分泌平衡，为头发生长提供了稳定的生长环境。

把半个洋葱切开，切丁捣碎，装进纱布袋。先用温水润湿头发，手拿洋葱纱布袋轻轻地揉搓头发，让洋葱汁充分渗入发根，用温水洗净即可。长期坚持，可以止痒去屑，促进头发生长，让发质柔顺有光泽！
1人生不易，不要笑话别人。 2家家都有难念的经，人人都有难的曲。 3再风光的人，背后也有寒凉苦楚。 4再幸福的人,内心也有无奈难处。 5谁的人生都不易，笑人等于笑己。 6尊重别人,就是尊重自己。 7最穷无非讨饭，不死总会出头。 8谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉。 9谁敢保证一直都是人生得意。 10金无足赤，人无完人。 11做人要真诚，谦和，善待别人，温暖自己。 12人是活给自己看的， 13别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。 32苦累中，懂得安慰自己。 31没人心疼，也要坚强。 30没人鼓掌，也要飞翔。 29没人欣赏，也要芬芳。 28生活，没有模板，只需心灯一盏。 27烦时，找找乐，别丢了幸福。 26忙时，偷偷闲，别丢了健康。 25累时，停停手，别丢了快乐。 24平凡生活中，忙碌于工作，安然于家庭。 23不求事业多大进步，只愿生活甜美温馨。 22不想生活多么富有，只愿家人健康欢欣。 21缘分，不是偶然，要心同心。 20朋友，不是随性，要诚对诚。 109感情，不是儿戏，要惜对惜。 123相识，不是新鲜，要真对真。 34懂得，不是随便，要忠对忠。 345真情本无语，尽在珍惜，尽在真心。 66岁月如水，走过才知深浅。 77时光如歌，唱过方品心音。 55爱情因珍惜而美好。 567友情因真诚而长久。 23亲情因相依而温暖。 21人与人之间，就是一份缘。 312情与情之中，就是一颗心。 234若爱，请珍惜； 141若惜，请真诚。从情感生活，百姓故事，人生感悟，趣味笑话，名人名事到奇事美景，我们期待与您分享所有的快乐，让单调的生活变得更有趣味。345请你吃晚饭的人很多，能给你买早餐的人太少。23请你喝酒的人很多，喝醉了照顾你的人太少。121喜欢你追求你的人很多，能对你不离不弃， 122一如既往好的人太少。123嘘寒问暖的很多，能真给你雪中送炭的太少 。124平时说大话的很多，当有困难帮你的人太少。126用心体会，真正值得我们知足与珍惜的朋友。125人生苦短，真心难于，知音难得。127遇之，加倍呵护 ，一生不忘。128得之，倍加珍惜，约定今生。129一段路，走了很久， 112依然看不到希望，那就改变方向。111一些人，交了很久， 123却感觉不到真诚，那就选择离开。124一种活法，坚持了很久， 3依然感觉不到快乐，那就选择改变。4放下过去，让心归零。1情最浓，时间久了，也会淡忘。2爱最深，回应少了，也会心凉。5心最热，冷漠惯了，也会冷却。6人最好，疲惫累了，也会离开。7感情，没有取悦，只有真心实意的不离。8人心，没有践踏，只有相依相伴的温情。9一段情，始于心动，无言也欢。90一份爱，止于心冷，无语也多。
2、去除刀锈
菜刀受潮生锈不好清洁，可以让洋葱来帮忙！切开洋葱，用切口擦拭锈迹，可以有效减少锈斑，降低菜刀再次生锈的几率。

热心网友 时间：2022-06-27 11:07

洋葱是日常生活里面比较常见的一种食材，大家应该都知道洋葱可以达到一定抗癌效果，但是也有一些人听说吃洋葱会导致癌症发生，所以导致心里面非常矛盾，不知道哪种说法是正确的，其实洋葱并不会致癌，但是如果你的吃法不正确，就有可能引起癌症出现，下面就给大家介绍一下哪些吃洋葱的方法是错误的。

高温油炸烧烤洋葱

洋葱是一种抵抗癌症的食物，如果把洋葱高温油炸或者做成烧烤，那么就会产生致癌物质，洋葱里面所含有的氨基酸以及还原糖经过高温烹调后，就容易产生不良物质，像烧烤，烘培，油炸等方式的处理之下，经梅纳反应所生成，且随着温度的升高，丙烯酰胺的含量会越多。

洋葱酥洋葱圈

洋葱是蔬菜里面的一种食物，里面含有非常丰富的寡糖以及氨基酸，寡糖是一种还原糖，还原糖包括的种类有很多，像甘油醛，果糖，葡萄糖等等，大蒜、洋葱在一般加热烹调的情况下，并不会产生致癌物丙烯酰胺，但若是经高温油炸过的蒜酥片、油葱酥，或是爽脆可口的洋葱圈，就可能导致梅纳反应，产生丙烯酰胺，建议民众食用时要有所节制。

洋葱的正确吃法

想要让洋葱达到更好的养生作用，那么就应该注意正确的吃法，生吃洋葱就是不错的选择，生吃洋葱并没有大家想象的那么可怕，把洋葱切成片状，每天吃饭的时候吃上几片，这样就不会辣了。洋葱营养价值非常高，生吃不破坏其中的营养成分。就这样每天坚持下去，保健作用就有了。

上面给大家介绍的就是洋葱的一些错误吃法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，洋葱如果用错误的方法食用，就容易导致致癌物质出现，只有正确吃洋葱才能让洋葱里面的物质对我们身体带来好处，大家还应该注意洋葱一次性不能吃得太多，患有皮肤疾病的人最好不要吃。

热心网友 时间：2022-06-27 11:07

1、胃肠道功能不好：不宜多吃

洋葱具有辛辣刺激性，特别不适宜生吃洋葱，做熟的洋葱可是适量吃，也不宜多吃。

2、眼睛不好：不能吃得太多

如果眼睛不是特别好，类似像葱、洋葱、大蒜这种东西，都不能吃得太多，因为洋葱含有些物质，对眼睛不是太好。

3、洋葱不能过量食用

洋葱虽好，在食用时却不能过量，正常人群每天食用五十到八十克洋葱最为合适，另外胃功能不全和消化不良以及热性体质的人群，在吃洋葱时都要慎重，一定不能多吃。

营养价值

1、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；
3、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；
4、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；
5、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用；
6、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效；
7、洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症；
8、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。

热心网友 时间：2022-06-27 11:08

不知道提问者是在什么场景，提出这个问题，先说说洋葱的食用好处，洋葱可以降血脂，洋葱中含有的前列腺素A具有扩张血管、降低血液粘度的作用，因而能增加冠状动脉血流量，预防脑血栓形成。同时，洋葱中的含硫化合物可以增强纤维蛋白溶解的活性，也能够降血脂、抗动脉硬化的功效。再有就是促消化、治便秘。洋葱味辛辣，含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃肠道分泌消化液，促进肠胃蠕动，具有促消化、提食欲、防便秘的功效。另外，杀菌抗感冒，洋葱中所含的大蒜素、含硫化合物具有很强的杀菌能力，这些成分能够抵御流感病毒、抗寒发汗、抑菌防腐、预防感冒。同时，这些成分也有祛痰利尿的作用。洋葱还可以降血糖和防癌抗癌，洋葱中的硒元素和槲皮素能够抑制癌细胞活性，阻止癌细胞*和生长，同时还能降低致癌物的毒性，具有防癌抗癌作用。

不过，洋葱不宜过量食用，患有眼疾患者不宜多吃洋葱。如果消化道疾病患者、肠胃功能不佳和容易积气的人不宜吃太多洋葱。另外，对洋葱过敏及患有皮肤病的人不宜多吃洋葱。

热心网友 时间：2022-06-27 11:09

不知道大家有没有喜欢吃的食物，就比如洋葱。在北方，很多人都喜欢吃洋葱的，洋葱在我们的生活中是很多食物的配料，加上它之后食物会变得更加美味好吃。洋葱中的营养成分是十分高的，洋葱的味道辛辣可以杀死引起风寒的细菌。
今天呢，提个建议：洋葱尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？越早清楚越好 。肾脏病人少吃洋葱，如果摄入太多的鳞就会增加人体内肾脏的负担，尤其是对一些特别的病人，是尽量不要吃，尽量不要碰。不过呢，偶尔吃一次也不是不可以的，来给大家带来了洋葱炒牛肚的做法，大家要是喜欢的话就点个赞吧

为什么男人要多吃洋葱？对身体有5大好处，第1个很多男人都羡慕

洋葱，是咱们生活中再常见不过的食物了，无论是路边菜摊还是农贸市场和大型超市，都能看见它们的身影，而且价格便宜，通常是一两块钱一斤。

可别小看了这洋葱，虽然它样貌普通又廉价，但是营养价值却非常高，具有很多的养生功效与作用。

有营养学家曾说过，“男人一定要多吃洋葱”。为什么呢？小编查阅了一翻资料发现，男人在平时经常吃洋葱的话，身体可能会收获以下这5大好处，尤其是第1个会让很多男人羡慕的。

究竟是哪5大好处呢？现在不妨一起来了解下吧。

好处1、呵护前列腺健康

科学研究证实，目前洋葱是所知道的唯一含前列腺素A的植物。可能很多人都不太了解什么是前列腺素A，但或许会觉得它和男人有一定的关系。

确实是这样，前列腺素A是前列腺素的一种，具有多种生理作用，有助于呵护前列腺健康，预防某些疾病的发生和发展。从这一点来看，男人确实要多吃洋葱，会让很多男人羡慕你的。

好处2、呵护骨骼健康

科学试验表明，洋葱中富含的硫化物对人体结缔组织的形成有着重要的意义，有助于加强身体的骨密度，呵护骨骼健康。从这一点来看，男人多吃洋葱，有助于保持强壮的体魄。

好处3、呵护眼睛健康

常吃洋葱对眼睛也有很多的好处，这是因为洋葱富含的硫化物有助于缓解视觉疲劳，改善视力下降的情况。经常用眼的男人，不妨多吃点洋葱，呵护眼睛健康。

好处4、增进食欲

切过洋葱的人都知道，洋葱一切开，就会散发出一股强烈的辛辣气味，容易刺激人的味觉，有助于开胃，增进食欲。除此之外，洋葱进入人体后，可以帮助提高胃肠道张力，加快胃肠蠕动，改善食欲不振、消化不良的情况。因此，平时食欲不振的男人，可以经常吃点洋葱开胃。

好处5、呵护心血管健康

洋葱中所含的前列腺素A还有助于扩张血管，调节血脂、血压水平，而且其所富含的硫化物还有助于调节胆固醇、甘油三酯水平，从而起到呵护心血管健康的作用，有助于预防某些心血管疾病的发生。因此，男人多吃洋葱，让你的心血管更加健康