吃一顿自助餐第二天怎样补救

发布网友发布时间：2022-04-26 10:24

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 08:18

第2天我们可以选择少吃一些主食，多吃点蔬菜水果，然后把这样前一天堆积的过度热量脂肪等进行有效的排除，或者进行锻炼来进行消耗。

热心网友时间：2022-06-27 08:18

一顿自助餐的热量不是过后可以补救过来的，需要增加非常多的运动量，还要控制饮食，毕竟自助餐的时候吃的东西有点多

热心网友时间：2022-06-27 08:18

吃一顿自助餐第二天怎么补救？第二天可以吃点儿稀的。清淡一点儿的，吃点水果。

热心网友时间：2022-06-27 08:19

吃一顿自助餐，如果摄入量过高，第二天要加倍运动量，消耗掉

热心网友时间：2022-06-27 08:20

吃一顿自助餐，第二天怎样补救？第二天有加强运动，增加运动量，把它消耗掉