强直性脊柱炎,怎么锻炼?
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发布时间：2022-04-26 10:39
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热心网友
时间：2022-06-27 11:25
在病情稳定期应适当进行功能锻炼和医学体育锻炼，保持良好的姿势，坚持脊柱、*、髋关节活动等医学体育锻炼，注意站、坐、卧的正确姿势，并选择能使关节活动的运动项目，如游泳和*锻炼、深呼吸锻炼。还可以做一些柔软性运动或瑜伽、太极拳、气功等活动。当然，也应该量力而行。
应该有规律的生活、工作和休息相结合，避免过度工作，避免熬夜；应该避免强壮的负重和长时间保持姿势，应该至少每小时站起来十分钟，不要使用腰背固定器，以免使脊椎炎恶化。
