身体差但工作强度大的女孩子怎么强身健体知乎
发布网友
发布时间：2022-04-26 09:02
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热心网友
时间：2022-06-26 07:32
饮食规律不正常，营养不良，睡眠不好，作息时间不规律等等。。
先找到自己的原因在哪里 ，然后的话建议你直接去报个健身房多做有氧运动，跑步，高温瑜伽，等之类相关的运动，加上饮食和作息时间总体的调整，慢慢就会好。
所谓冰冻三尺非一日之寒，身体不好不是一天两天不好的，同样好起来也不是一天，两天会好的。所以贵在见此。。。
手工打字 很累的 望采纳 谢谢~~~~~
