怎样快速学好武功
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发布时间:2022-04-26 08:58
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热心网友
时间:2022-06-26 05:55
还是要以一句老话开头,“中华武术博大精深”!
中国是个文明古国,许多文化艺术让人赞不绝口,叹为观止。武术文化更是如此,中华武术从古流传至今已有几千年的历史渊源,其蕴涵的东西用“博大”和“精深”两词来形容最适合不过。武术文化包含在各个流派之中,每个流派又有其源远流长的根源和历史,内容极其丰富。而且每个流派又有许多下分的派别,这更增加了中华武术的多样性和普遍性。
广东行政职业学院武术协会创会至今已有五年,如果把中华武术比喻成大海,那么行院的武术协会包含的内容只能算是大海中的一朵浪花,但是这也可以供同学选择参加与锻炼。
武术按内容分,简要分为三个部分:第一部分是传统套路组。主要内容有南拳、少林拳、罗汉拳、太极拳、刀法、*法、剑法、棍法等;第二部分是散打组。其特点是实用性比较强,还有擒拿、摔法等;第三部分是双截棍组。
武术协会的内容基本是传承下来的,所学的东西也是有限的,可以说我们提供这样一样平台,供武术爱好者在课余有个相互交流的场所。
武术协会的宗旨是强身健体,修身养性为主。大家都知道,有一个健康的体魄是做好每件事的重要前提,而我们协会通过指导会员对武术的学习和对身体的自我调节来提高身体的素质。
对于有兴趣学习武术的同学,有两点是要加以注意:
一、要有持之以恒、吃苦耐劳的精神。要做好每件事都要有坚持到底的精神,在锻炼身体的同时,也在锻炼着意志。基本功是学好武术一个开始的很重要的过程,很多人一开始觉得新鲜,抱着玩玩的态度来参加,结果没几天就不来了,一个是觉得枯燥,一个是觉得太苦。其实要真正学好一样东西就要吃苦,就看有没有恒心去学罢了;
二、要客观、正确地看待武术。很多人都以为武术只是打打杀杀,动刀动*,看起来挺暴力。其实,练习武术不仅可以强身健体,有时可以防身,更重要的是对自身素质的培养。做人都要有颗包容的心,习武是对人全面的*,当然要顺着一条“正道”去学习,方向对了,就事半功倍了。搏击的精要是防止搏击,就是你要想尽一切办法去阻止搏击,因为动手就必然会有伤,所以首先想的是采取什么办法去化解。一个武术修为越高的人,越不会轻易对人动手;反之,你的武术修为高,别人对你有所敬畏,也就不会轻易对你动手。
比起散打,很多人认为太极拳看起来又慢又软很不中用,是老人家耍的东西,其实这是个误解。为什么会有误解呢?主要是对太极拳不了解。太极拳是一种老少皆宜的运动,它蕴涵的东西比起简单的拳种套路要多得多。太极学得好,也是相当实用的拳种。当然,我们看武术不能光看它实用与否,而要看它对自身有多大用处。诚然,太极拳不论对身体、心理有很大的帮助,对一个人的人生态度也有一定的哲理在里面。
“拳不离手”,如果想要真的理解武术的真谛,感受武术的魅力,就得放手去试试!
有兴趣的同学也可以加入行院武术协会的QQ群:16574998,和武术爱好者交流心得。
参考资料:http://www.gdxzzy.com/bjb/proct_view.asp?id=231
热心网友
时间:2022-06-26 05:55
快餐是没有营养的 他只能让你添饱肚子
而武术更不短时间能有所成的
首先武术的本身意义也不是一时的征强好胜 练武之人有一永远的敌人 那就是自己 只有战胜自己才能成为真正的武道家
武术的一些技法根本帮助不了一个人在战斗中取胜
试想一下 你在打斗你怎可能考虑到出什么招破敌人的防御或是考虑连续进攻的方法呢?
所以练武 只要把武术容入自身 通过上万次重复的练习以达到自然反射才是最高境界
就象别人问你 你母亲叫什么名字你马上就能答出来一样 自然 快速
天下武术唯有一个快字 是至胜真言
学好武术有两诀窍 一 就是练 二还是练 这练个练表达一个含义 但方法不同
第一是锻炼体魄 第二锻炼精神
人的身体有时做某些动作是不协调的 只要你多就会转好
但精神上的锻炼也是不可缺少的 每日你所练我技法 可以在脑海中练习 体会它每一个动作的真正意义 这让你发挥出来的速度可力量就会更快
搞好一个东西 首先了解它
热心网友
时间:2022-06-26 05:56
武功是不可能快速学成的,只能快速增加自己的力量,你可以每天快速握拳100下,一个月后基本小臂和手上的劲会增加,然后不要怕疼,每天用掌劈沙袋或者直接劈墙,可增加手部打击力量;坚持扎马步、深蹲、压腿,找一双不想穿的运动鞋每天踢树,可快速增加腿部击打力量。我给你介绍的都是最基本简单的方法拉,总的原则是在你红花油够用的基础上按照泰拳手的训练以不惜自己身体代价快速增加自己的骨质密度的方式增加自己的打击力度。如果再练练自己的抗击打能力就更完美了,基本ok了,不用担心了,达到快速的目的了。这样说行不?
热心网友
时间:2022-06-26 05:56
找一个好的师傅,坚持练一种武术,不能太分心,坚持不懈的练习下去,自己要能吃苦,不要怕单调,因为很多武术都是一种动作要成千上万遍的练习的。
热心网友
时间:2022-06-26 05:57
你好,简单的说先要练好你的体能,你的反应能力。他需要有很多的实战经验。有时间再慢慢跟你说。。。
普通人怎么练武功
1. 寻找合适的教练或导师:找到一位经验丰富的武术教练或导师,他们可以教你正确的技巧和动作,并帮助你避免错误的姿势和习惯。2. 基础训练:开始学习武功之前,需要进行一些基础训练,如身体柔韧性、力量和耐力的训练。这有助于提高你的身体素质和适应武术的训练。3. 学习基本动作和招式:从基础动作和招...
怎么样才能在短时间内学好武功?
要学好武功需具备几个条件。(1)拜名师:需要正宗传承的,需要正式行拜师仪式的,用心寻找师徒缘分吧。苦练三年,不如师父一点。(2)身体条件:只要身体健康即可。(3)悟性:这个很重要,师父领进门,修行可就看个人了。也是最终能否练好的关键。(4)刻苦:任何一件事情努力都是不行的,练武更是这...
怎样才能快速学会武功?
1.跑步。练习方法:①速跑,全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动,可提高肺活量,锻炼脚的快速移动。②节奏跑,配合呼吸有节奏慢跑30分钟,提高呼吸与身体的配合能力。③耐力跑,全程5公里,快慢相应,以锻炼身体的耐力。2.俯卧撑。练习方法:①快速推撑60次,以提高上肢快速冲拳能力。②耐力推,坚持10...
怎样学好武功
要学好武功需具备几个条件。(1)拜名师:需要正宗传承的,需要正式行拜师仪式的,用心寻找师徒缘分吧。苦练三年,不如师父一点。(2)身体条件:只要身体健康即可。(3)悟性:这个很重要,师父领进门,修行可就看个人了。也是最终能否练好的关键。(4)刻苦:任何一件事情努力都是不行的,练武更是这...
怎么自己学习武功?
3、进行套路的整学零练进行套路的整学零练,了解动作的攻防含义。在第二步的基础上,可以较快地学会拳械套路,难点动作练习、组合动作练习、分段练习,逐步向整套练习过渡。同时,通过”拆手“、”对盘“、”对打“等方法,了解动作的攻防含义,体会动作的攻防用法。学武术怎么练腿正压腿 面对一定高度的物体...
怎样才能习武?
不少自学者埋头苦练一些功力性内容,可是仍不能取得好的应用效果,武谚云“功力为质,技术为用”,有力不会用,力大难取胜。只有学以致用,练习向应用过渡的技术,才能将功力派上用场,仍以《强力踢》为例,练出了踢的威力,还要练活用踢技,如能在进退中快速踢中目标,自卫中就可击中对手,就...
自学武术,从何练起?需要注意什么?诚心想学,本人身体差,想强身健体,请...
,2、从何学起,重点是选择一部好的武术教学视频,它会从最基本得身形,步法,手法,拳法,柔韧训练,开始手把手的教你···这个不用担心。3、需要注意的就是:在自学的情况下没有人对你进行监督,切莫操之过急慢慢来没有谁的武功是一天两天就能练会的,”久则通”,,自学没人监督也不可过于...
如何自己学习武术
如果真要自己练得话 也是可以的 这是我给你的方法 1 买相关的书籍 网上多下载相关视频 先多看看 让自己的脑子里有点武术的意识 2 要练武 莫怕苦 要练功 莫怕累 怕苦怕累是不行的 练武要从基本功开始 基本功扎实了 不论是套路还是实战才可能打得好 3 基本功 打沙袋 站桩 劈叉 压腿 柔韧性 ...
怎麼样才能做好武功的入门?请教一下,我想学习来自卫,老是被人欺负不好...
任何一种武术都需要相当长的学习时间,短期训练想达到一定的效果容易伤害身体,轻易使用也容易适得其反,当然喜欢的话无论什么时候学都不晚,但要循序渐进。能够快速改变的是心态,不畏惧对手,无论遇到什么事情都要坚持拼一下,对手也就自然害怕你了。
怎样学好武功
1、扎实的基本功--先在本地或合适区域内找一家正规一些的培训班,认真练基本功,别小看冲拳踢腿,当你能够每天按正确动作打上千拳,就开始逐步感觉到身体素质的变化了 2、多留意机会--具备一定基本功后,再留意各方面信息找机会结识合适的师傅 3、武术之所以叫功夫,是需要循序渐进积淀的,不同门派...