如何正确使用香薰或者精油提高睡眠质量

发布网友发布时间：2022-04-26 09:13

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热心网友时间：2022-06-26 12:43

将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。）
与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

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