成年人要想增高吃什么,长高要注意的几个误区

发布网友发布时间：2022-04-26 12:01

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热心网友时间：2022-06-28 03:53

*想增高，和老人想重返青春一样，都是不可能的，还是相信科学吧。
长高要注意的几个误区：
一，孩子不长个不要等以后再说，你会错过治疗良机！孩子4周岁身高明显落后就该及时去看，至少要在10周岁之前。进入初一开始关心已经来不及；
二，饮食单一很不好，不是只吃肉多、喝牛奶多就行。饮食多样化更加有利健康和生长。三；不是所有运动都有利于长个，而是跳跃类运动最有利与生长，确切点说，国家规定小学初中必须考的跳绳，最有利于成长。
四，过早窜个子未必是好事，要重点检查是否性早熟。每比同龄人早熟一年，损失成年身高5-6厘米。