生理期能不能喝酒
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发布时间：2022-04-26 11:52
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热心网友
时间：2022-06-28 02:30
生理期不能喝酒。
女性在月经期间是不能够喝酒的，因为近期会有精确流出，身体的免疫力是比较差的，而且新陈代谢能力也会比平时慢一些，这种情况下喝酒就会导致经血量增多，容易引起痛经。而且女性在经期体内的分解酶也会减少，这种情况下喝酒就会导致酒精不能够很好的排出体外，更容易醉酒，甚至会出现喝酒中毒的事件。
女性在经期受荷尔蒙的影响，体内的分解酶下降，酒精会长时间停留在血液中，身体为了清除酒精，会不断的制造酶，就会增加肝脏的负担，所以对肝脏造成的损伤相当大的。喝酒会导致月经量增多或者是经验突然减少，甚至会导致闭经的发生。而且酒是生冷的，喝了之后会导致剧烈痛经的症状发生。
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经期除了不能喝酒之外，还要注意事项：
饮食注意事项一、避免吃生冷的食物，多吃温热性食物
中医认为血液是要在温热的情况下才能够循环顺畅，如果岁月受到寒凉的刺激，就容易出现滞留的现象。所以月经期间吃生冷的食物就会影响消化功能，而且还会伤人体的阳气容易出现内寒，就会导致经血运行不畅，甚至会导致严重的痛经症状发生。
今天应该多吃温热性食物，比如大枣和高粱米以及羊肉和牛肉等，还可以多喝排骨汤，多喝红枣乌鸡汤。要避免吃梨子和冬瓜以及苦瓜等寒凉性食物。
饮食注意事项二、辛辣刺激的食物
女性在经期应避免吃辛辣刺激的食物，不要吃太酸的食物，以免引起肠胃道受到刺激而出现肠胃不适，不要吃辣椒和芥末和生姜等食物。吃太多辛辣食物还容易引起身体上火，容易引起情绪烦躁不安，而且容易引起皮肤长痘痘和暗疮。
饮食注意事项三、补充铁
因为女性经期会经血流出，容易引起贫血，铁可以参考血红蛋白的合成，在平时通过饮食补充铁，能够补血，可以弥补经期铁的丢失。
所以在近期可以多补充营养，多吃鱼肉和瘦肉，还可以多吃动物的内脏，能够补充铁质，还应该适当的吃一些菠菜和大豆，这些植物性食物也含有铁质、所以在经期要注意荤素搭配均衡，多吃一些动物类的食物，这样能够补充身体所需要的营养。
参考资料来源：人民网-女性在经期可以喝酒吗？经期饮食要注意什么？
热心网友
时间：2022-06-28 02:30
如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。
经期喝酒的严重危害
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体
有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。
另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。
小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害
喝酒之前--喝牛奶，这样会少伤胃。
喝酒之前--适当的喝点葡糖糖口服液。
喝酒的时候--吃西瓜是解酒的。
喝酒的时候--最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。
喝醉的时候--葡萄糖口服液是解酒的。
热心网友
时间：2022-06-28 02:31
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时间：2022-06-28 02:31
