青少年学生记忆力差怎么办?吃什么比较好?

发布网友发布时间：2022-04-26 12:48

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 09:22

孩子记忆力差如果想通过饮食进行补充,具体如下:
首先,可以让孩子多吃鸡蛋或者是鹌鹑蛋.首先鸡蛋的蛋白当中含有丰富的组氨酸,而蛋黄当中含有丰富的卵磷脂,对于大脑和中枢神经
其次,可以让孩子多吃一些高蛋白的食物,例如牛、羊肉以及鱼肉,因为高蛋白的食物不仅含有丰富的蛋白质,还含有丰富的维生素以及
然后,还可以让孩子多吃一些豆类或者是谷类,因为这一类食物当中富含有矿物质和维生素,对于促进神经系统发育以及增强记忆力都是

热心网友时间：2022-06-28 09:23

青少年记忆力差可以适当的补充机体所需的氨基酸、钙剂、蛋白质和维生素等。可以从以下食物摄取：蛋黄、鱼类、新鲜的蔬菜和水果、牛奶等，搭配一些健脑益智的食物，如核桃、荔枝各种坚果、豆制品、瘦肉等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且易消化吸收，适合青少年食用。建议可以适当的服用葡萄糖酸钙口服液或龙牡壮骨颗粒补充钙剂，提高记忆力。

热心网友时间：2022-06-28 09:23

青少年学生记忆力比较差。据说喝脑黄金挺管用。另外多吃一些醒脑的食物如杏仁，核桃等也是很不错的选择。

热心网友时间：2022-06-28 09:24

青少年记忆力差可以多吃点鸡蛋补充营养

热心网友时间：2022-06-28 09:24

加强体育锻炼就好了。