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四种搬运重箱子的姿势中,正确的是

发布网友 发布时间:2022-04-26 11:07

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热心网友 时间:2022-06-27 17:00

两点:
第一、要保证要的挺直,屈膝,由腿部发力站起,这样力的作用基本在身体纵轴,人的臀部和腿有全身最发达的肌肉,可以完成动作而不受伤。A错在完全用腰来挺直身体。人的脊柱很重要也很脆弱,一般人的腰部力量也很弱,弯下腰负重时,腰椎成为杠杆的支点,承受最大负荷,腰背部肌肉处于费力杠杆位置,极易造成脊柱或腰背肌拉伤。
第二、重物的拿持。这时以肘关节为支点,上臂肱二头肌为主肌群处在费力杠杆位置,重物中心距离肘关节越近,产生的力矩越小,就越省力。
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