怎么样才能让一个人变得特爱说话呢
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发布时间：2022-04-26 11:36
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热心网友
时间：2022-06-27 23:09
你先客观的看自己了,发现不足很正常,
然后在接纳自己的基础上,慢慢战胜自己的弱点.
人都需要完善自我
所以自信才重要
而不是性格是内或者是外.
内心的和谐来于自我的正确评价和认识
看你如何看待自己
你接纳了自我,你就会快乐起来,就会轻松了,自然你就愿意和别人交往.
1,正确估价自己,树立自信心
在日常学习和生活中,应多考虑我要怎么做;在各种社交场合中,应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你.当你与对方交谈时,眼睛要看着对方,并将注意力集中在对方的眼睛,这样可以增加你对对方的注意,减少对方对自己的注意.
2,寻找机会,锻炼自己.不放过任何发言的机会,比如向经常见面但说话不多的人如邮递员,售货员等问好;与陌生人交往,感觉到有您感兴趣的话题时,就大胆而主动表达自己的观点,不要去考虑别人怎么看.见到外人.
3,经常与您的朋友在一起聊天,并讲究谈话的技巧.除了工作,生活之外,您还可以和她聊有趣的见闻,笑话,幽默,长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法,当然也会增强您的人交往能力.
4,心态好,热爱生活,培养多方面的情趣.如果您想唱歌,就放开嗓子唱,如果您想说笑,就敞开心扉说笑.在业余时间,您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动,比如打球,做游戏等等,这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段.在连续讲话中不要担忧中间会有停顿,因为停顿一会儿是谈话中的正常现象.在谈话中,当你感觉脸红时,不要试图用某种动作掩饰它,这样反而会使你的脸更红,进一步增加了你的羞怯心理.想到羞怯并不等于失败,这只是由于精神紧张,并非是不能应付社交活动.
5,要善于把紧张情绪放松.使用一些平静,放松的语句,进行自我暗示,常能起到缓和紧张情绪,减轻心理负担的作用;在任何时候都要对自己有自信心,并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”,“我表现得很好”,“人们都很喜欢我”.
6,学会克制自己的忧虑情绪.凡事尽可能往好的方面想,多看积极的一面.平时注意培养自己的良好情绪和情感,相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的,不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中,那样,对别人就总怀有某种戒备心理,自己偶有闪失,或者并无闪失,也生怕别人看破似的,这样自己就会惶惶然,更加重羞怯心理.人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西,克服诸如优柔寡断,神经过敏,胆怯等不良心理.一些知名演员,演说家,教师,在青年时代曾是胆怯害羞的人,但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河,就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效,而非佼佼者的得天独厚.事先作好准备,答题时就会庆对自如;熟记演讲内容,演讲时便会口若悬河;发言开口时声音宏亮,结束时也会掷地有声.除了这些“策略”与“技巧”之外,更重要的,是要培养自己各方面的能力.因为有能力才会有自信,才能克服自卑,羞怯的心理.
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时间：2022-06-27 23:09
热心网友
时间：2022-06-27 23:10
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时间：2022-06-27 23:10
