怎么把武术练好!?

1、要想练好武术，必须在精神上和气势上下功夫，要有排山倒海的气势，要有不可战胜的气势，要有所向披靡的气势！2、要想练好武术，必须在气流和呼气上下功夫，要做到气到力到，注意内气的修炼。注意一定要意守丹田，注意内气增长情况！3、要想练好武术，必须在力道上很下功夫，要有万斤之力的意...

第四、多向他人请教 除了让师父请教之外，还要向身边的人请教，当然，我是说比你能力强的人，还不如你水平高的，你请教也白请教。

1、学习基本功：武术的基本功是练习武术的基础，包括基本的招式、姿势、步法等。需要认真学习和掌握基本功，才能更好地进行后续的练习。2、坚持练习：武术需要长期坚持练习，只有通过不断地练习，才能不断提高自己的技能水平。3、注重身体素质：武术需要良好的身体素质，包括力量、耐力、灵活性等。需要通过...

1、跑步 速跑，全力以赴跑步5分钟。快速跑属无氧运动，可提高肺活量，锻炼脚的快速移动。节奏跑，配合呼吸有节奏慢跑30分钟，提高呼吸与身体的配合能力。耐力跑，全程5公里，快慢相应，以锻炼身体的耐力。2、倒立 倒立是一项重要的武术基本功，基于足够的力量和平衡，完成倒立。从借助墙壁开始练习倒立，然...

第二要吃苦。练武是一件十分辛苦的事，没有吃苦的精神是无法坚持下去的，而武艺是要持之以恒才能有长进的。第三要悟性。也就是天份，没有好的天份，再怎么苦练也无法成为绝顶高手。第四要勤奋。俗话说：“一日练有一日功，一日不练十日空”。练武必须勤奋，天天要坚持，不能“三天打鱼，两天晒网...

1. 持之以恒 武术练习需要时间和精力的持续投入，只有坚持才能取得进步。2. 安全第一 练习过程中要注意安全，避免过度训练导致受伤。初始阶段，可以请教有经验的武术爱好者或在专业教练的指导下进行。3. 注重基本功 不要急于求成，基本功是长期进步的关键。只有打好基础，才能稳步提高。通过上述几个步骤...

学好、练好武术的4个基本条件如下：1兴趣：要自己真心爱好，愿意为之付出努力。习武这东西你付出多少就可以回报多少的。2首先是老师，最好不要一个人乱训练~ 最好有多人练习~，可以彼此看到自己的不足，一起练习也可以加强自己的练习兴趣，同时进步。没有明白老师领路，几乎不可能达到顶峰。3下够工夫...

3.3、把势、把势,全凭架式 没有架式,不算把势:历来人们都爱把练武术叫做练把势,重点不在强调练好把势上,而是强调练武术必须姿势正确这一原则,姿势就是架式,是要反复习练以求习惯的一种动作。 3.4、内练一口气,外练筋骨皮 武术运动在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,...

2、俯卧撑：练习俯卧撑可以锻炼手臂与肩膀的力量，需要循序渐进的进行，每天坚持做。3、韧带柔韧练习：进行压腿踢腿运动，以腿部肌肉与韧带感觉到绷紧为宜，每次至少1小时，以提高腿法的灵活性与速度。武术基本功是武术学习的一小部分，但是初学武术者千万不要懈怠，虽然是基础也是重中之重。在少林寺文武学校...

1、1 要想练好武术，必须在精神上和气势上下功夫，要有排山倒海的气势，要有不可战胜的气势，要有所向披靡的气势2 6 要想练好武术，必须在气流和呼气上下功夫，要做到气到力到，注意内气的修炼注意一定要意守丹田。2、因此，学好武术也可以简单地说有九个要素博学练习好老师悟实战虚怀若谷精神环境...