怎么做菠菜汤好喝
发布网友
发布时间：2022-04-26 08:17
共6个回答
懂视网
时间：2022-06-02 05:09
所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。这次小编给大家整理了立春菠菜汤的做法，供大家阅读参考。
目录
立春菠菜汤的做法
立春饮食注意事项
立春节气是意味着春天到了吗
立春菠菜汤的做法
做法一：菠菜鱼丸汤
原料：鱼丸、菠菜、盐、麻油。
做法：锅中烧水，水开倒入鱼丸，盖锅盖烧开，鱼丸浮上来加菠菜。水开后，加盐和一些麻油就可以起锅。
做法二：菠菜丸子汤
原料：菠菜200g、五花肉馅300g、粉条50g、香菜、香油、盐、料酒、鸡精、姜粉、泡发黑木耳、粉芡、生抽。
做法：菠菜清理干净，烫一下;粉条泡发;五花肉馅用粉芡、料酒、生抽、姜粉、盐、鸡精搅拌成馅待用。锅中放入凉水，把肉馅团成肉丸下入锅中，水开后，下入菠菜、黑木耳、粉条、鸡精、料酒，出锅时调味放盐。在汤碗中放入香菜、香油，做好的汤倒入汤碗中即可。
做法三：排骨菠菜汤
原料：猪排骨、菠菜、葱花、盐、姜丝、料酒。
做法：菠菜择洗干净并焯水;排骨要提前浸泡，尽量将血水泡出，中间换2、3次水，锅中加水烧沸后放入浸泡后的猪排骨焯一下，去浮沫，取出放入盆里用热水洗一下。放入电高压锅里，加入适量料酒和热水，没过排骨，盖上锅盖，调制煮肉档。打开锅盖加入葱花和姜丝，加盐调味，最后加入焯过水的菠菜，搅拌均匀即可。
做法四：菠菜蛋皮汤
原料：菠菜、蛋皮、菌菇、鸡丝适量、油、盐、香油。
做法：锅加水菠菜焯水过凉，切段;鸡蛋打匀，摊成鸡蛋皮切菱形块。另起锅加水烧开，滴油，下入蛋皮，下入菠菜烧开后加盐、香油调味出锅即可。
做法五：上汤菠菜
原料：菠菜1把、松花蛋2个、盐4克、鸡精2克、葱5克、姜5克、蒜6克、油。
做法：菠菜洗净切断放入开水(加盐)中，焯烫两分钟至翠绿变软;皮蛋剥壳切块。另起锅加入适量的玉米油，把葱姜蒜煸香然后把皮蛋放入小炒片刻，加入热水，大火煮至汤色奶白，加入盐和少许鸡精，把调好味的汤料淋在菠菜之上即可。
做法六：菠菜粉丝汤
原料：菠菜200克、粉丝50克、葱、姜、香油、盐。
做法：菠菜、葱姜洗净切段、粉丝用开水浸泡软。锅里坐水，滴入少许芝麻油和食盐，水开后加入菠菜、葱姜、泡发好的粉丝。依据个人口味加花椒粉，再次煮沸即可。
<<<返回目录
立春饮食注意事项
1、饮食清淡——消春火
春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物，如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
2、黄绿蔬菜——防春困
“春困”使人身体疲乏、精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。
3、细选食物——少疾病
春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上，应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素c，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素a，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能。
<<<返回目录
立春节气是意味着春天到了吗
由于二十四节气起源于黄河流域。把立春作为春季的开始，这种划分季节的方法称为天文划季。天文四季忽略了地理和气象因素，划分的四季与实际差别很大，但却与黄河中下游的农业生产关系紧密。一个节气分为三候，五天为一候。立春第一候为“东风解冻”，黄河中下游土壤解冻日期就是从立春开始。因此，一立春，人们要作好备耕工作，这一点与节气基本一致。但是，作为春季开始的标志，却有些早了。
“立”虽能反映黄河中下游季节分明的气候特点，但是“立”的具体气候意义却不显著，不能适用全国各地。黄河中下游土壤解冻日期从立春开始;立春第一候应为“东风解冻”，两者基本一致，但作为春季开始的标志，失之过早。中国气候学上，常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分为春季开始，它与黄河中下游立春含义不符。虽然立了春，但是全国大部分地区除了华南仍是很冷。2月上旬，真正进入春季的只有华南。但这种划分方法比较符合实际。立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。
<<<返回目录
热心网友
时间：2022-06-02 02:17
首先将菠菜去掉根和烂叶子，用清水洗净，将鸡蛋打入碗中。将洗净的菠菜切成一寸长的段，将葱切成薄片。锅中放油，烧热后，先将葱放入锅中，炝香。将菠菜倒入锅中，用铲子将菠菜翻炒均匀。根据吃饭的人数，倒入适量的清水。在锅中加入适量的盐和鸡蛋，不要太咸，清淡些更好喝。等鸡蛋和菠菜煮熟，入味，倒入少许香油，就可以出锅了，不但颜色好看，味道也特别好。
注意菠菜中含有丰富的草酸，不戳就吃会和食物中的蛋白质形成结实等，影响人体蛋白质的吸收，所以戳的时间不要太短，起不到效果；也不要太长，会破坏叶绿素，食材营养流失。
热心网友
时间：2022-06-02 03:35
疙瘩汤在家常饭中是比较快手的，15分钟之内搞定，汤饭菜俱全，配个馅饼、小咸菜，早餐营养俱全。
材料
主料：菠菜50g、面粉200g、鸡蛋一个；
辅料：油15ml、盐3g、葱花少许、鸡精少许、水适量
菠菜疙瘩汤
1
菠菜一把洗净
2
分开菠菜梗和叶，分别切段，一个鸡蛋打散
3
炒锅放适量的油，油热后放入葱花炒出香味
4
放入菠菜梗翻炒，时间不要长，感觉变色就可以
5
放入适量的清水，盖上锅盖大火烧开
6
烧水的时候，打面疙瘩，极细的流水，一边放水，一边用手抽搅拌
7
水开后放入疙瘩，一边放一边用饭勺搅拌，避免粘锅
8
开锅之后要煮一会，用筷子夹开一个面疙瘩，里面没有白芯，面疙瘩就熟了
9
放入菠菜叶，用饭勺推匀
10
菠菜叶变色后，淋入打散的蛋液，用饭勺推匀
11
鸡蛋熟了变色之后，关火，放适量的盐、鸡精调味即可
小贴士
面疙瘩用手抽搅拌，疙瘩比较均匀，水要控制放，不要搅成稀面糊，一定要留干粉。
热心网友
时间：2022-06-02 05:10
果蔬百科菠菜汤
菠菜汤怎么做好吃
1.菠菜汤是一种含草酸量很高的一种蔬菜，菠菜不管是和什么材料一起做汤，都是要先用开不焯一下再把水倒掉，再去煮汤，这样吃起来才是最科学的，同时也是最能保证营养被充分吸收的。
2.菠菜是特别影响钙质和锌的吸收的，所以说小孩还是少吃为好，菠菜汤的种类有很多，有菠菜鸡蛋汤，也有菠菜猪肝汤，也可以菠菜加瘦肉一起煮烫都是不错的。
3.菠菜汤的做法
1）菠菜鸡蛋汤
把菠菜焯一下捞起备用，再把水煮开把蛋的在碗中打散，再把菠菜和鸡蛋倒进去，加上调味料就可以吃了。
2）菠菜瘦肉汤
把小菠菜焯一下捞起备用，再把瘦肉切片庵一下，然后再把水煮开，把材料都倒进去煮开，再加上调味料就可以吃了。
3）菠菜猪肝汤
把菠菜用开水焯一下，再把工猪肝清洗好切片加调味料庵一下，再切上姜片，把水煮开，把材料倒进去煮开加上调味料即可。
热心网友
时间：2022-06-02 07:01
热心网友
时间：2022-06-02 09:09
