中午只吃一个馒头不会胖吧?肠胃不好的人吃馒头好吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 09:39

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 22:27

中午只吃一个馒头不会胖，肠胃不好的人吃馒头没问题。胃不好的人吃什么主食好胃不好的人吃什么食物好一、最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。二、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。三、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃四、少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的五、胃不好，要少食多餐。六、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃胃不好的人吃什么主食好胃不好吃什么食物七、胃不好的人要想把胃病给调理过来，最好的方法是饮食调理，吃药能起到的效果是有限的。胃不好饮食调理最基本的原则是：小吃多餐，不吃零食，不吃辛辣刺激和味重的东西，以清淡为主，以易消化不加重胃肠负担为好。那么胃不好的人吃什么主食好呢？八、胃不好的人吃什么食物好如果你的胃不好，不喜欢吃干硬的东西时，推荐主食以吃粥为好：记住主食是粥，不是稀饭，胃不好的人吃稀饭并不好，稀饭中的水太多，胃不好的人，往往肠胃的运水功能也不强，以稀饭当主食，反而增加了胃肠的负担，不好。有的胃不好的人吃稀钣，还会出现嗝酸、胃胀、难受等不良反应。粥与稀钣是有区别的，粥煮出来是特别烂熟而粘稠的，往粥中插上一根筷子是不会倒的。也就是说，粥中的水分是放到恰当的好处，让主粮煮得烂透而不稀，这样的粥当主食吃最养胃。胃不好的人吃什么食物好——如果你的胃不好，主食又不喜欢吃稀软的东西，推荐主食以吃发酵的面食为好：吃面食能不能养胃，跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。用酵母发酵的面食，还会大大增加它的营养价值，经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3－4倍，蛋白质高出近2倍。胃不好，主食还是最好吃用酵母发酵做出来的馒头为好，面包发酵太过，我们很多中国人吃了胃反而更不舒服，还是不吃的好。

热心网友时间：2022-06-26 22:27

　　不会，肠胃不好与吃馒头是没有关系。一、少吃多餐，避免过饱或过饥。如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病情；反之也是一样。因此，应根据个人的病情和条件，除每日三餐外，可再加2～3次含糖分较少的糕点或馒头干，尤其可多吃烤馒头干。因为馒头干经过烘烤后，水分几乎全部蒸发，馒头中的淀粉也变成易消化的糊精，经口腔充分咀嚼后，进入胃里可中和胃酸，减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀作用，这样能减轻或消除疼痛。　　
二、吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、菜等。症状基本消失的患者，可正常进餐，但仍要避免吃油煎过的食物以及含粗纤维多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干等。同时不应吃生、冷、硬的食物，特别不应吃过热的食物，以免使血管扩张引起胃出血。　　
三、病人宜多吃无渣食物，为避免大便干燥，还需常吃些琼脂、香蕉、蜂蜜等能润肠的食物。　　
四、禁吃一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等。

热心网友时间：2022-06-26 22:28

你是要减肥吗？不建议这样减肥哦。吃馒头不会发胖，但是你每天应该多摄入高蛋白食物。肉类适量吃一点。保持健康的生活习惯。多吃青菜。尽量不要吃甜食。少油少盐。

这样不容易反弹，养成不容易发胖的体质才是最重要的。不要为了减肥而饿肚子，这样不好。多运动。
吃馒头建议吃粗粮馒头。

热心网友时间：2022-06-26 22:28

吃馒头是不会胖的，肠胃不好的人最好是热的柔软的新鲜馒头，不要吃凉的硬馒头

热心网友时间：2022-06-26 22:29

不会
馒头富含淀粉，肠胃不好的人吃了可能会不太消化增加腹胀的几率。
要注意饮食清淡些，对于淀粉，脂肪多的食物要注意适当控制，可以考虑吃些多酶片帮助消化。