你能不能做到每天只吃一个馒头只喝一瓶水?

发布网友发布时间：2022-04-26 09:39

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 22:27

正常情况下是不能的，一个馒头，一瓶水，对于一个成年人来说，保证不了一天所需的能量。

热心网友时间：2022-06-26 22:27

减肥的情况下不能这么吃啊，这么吃你的身体就不好了，没有一一个一个抵抗力呀，这样你就可以天天的。好，你想减肥我告诉你一个方法，这样你就可以达到理想的体重，第一天早晨吃两个鸡蛋，一天的营养菌都够了，或者煮鸡蛋，卧鸡蛋都可以，但是这一天不能离开一个鸡蛋，中午呢？可以吃点儿水果或者是喝一袋儿奶，有条件的话包个包点儿素馅儿的包子，这样你也可以晚间的可以两根黄瓜，西红柿都可以。重要的就是你管住嘴，迈开腿，不吃垃圾食品，小食品，甜食最好少吃，这个对你的身体也没有好处的。适当的吃一点瘦肉，瘦肉含脂肪少，会比如牛肉，鸡腿儿也行。就这么吃你要是坚持半个月，你瘦到十斤没问题。身体营养不缺失。重要的也是健康的减肥。

热心网友时间：2022-06-26 22:28

不能如果每天只吃一个馒头或者只喝一瓶水，他们就做不到，但是主要是女生要减肥的话可以应该可以坚持下去，但是，所以正常人的话应该就坚持不下去的，毕竟毕竟只喝一杯水，吃一个馒头，真的太难了，肚子真的好饿，容易饱容易饿。

热心网友时间：2022-06-26 22:28

这样是不行的，每天一个馒头一瓶水，营养摄入根本不够，人会饿得没力气，没有精力干事，消化器官会难受，没有蛋白质，维生素等的摄入，人体会变的很虚弱，很容易得病。瘦身要采用科学合理不伤身体的方式进行，需要合理饮食和科*动的有机结合，不能采用过度节食的方法来进行。为了单纯的瘦，把身体弄坏了，才是得不偿失呢。

热心网友时间：2022-06-26 22:29

不知道你是因为经济原因还是为了减肥，每天只吃馒头短期影响不大，但是长期下来肯定会造成营养不良等负面影响，进而影响到工作生活，女孩子甚至会影响到生理周期，所以不论何种原因，都应该在饮食上得到合理搭配，适当搭配蔬菜水果蛋类什么的，不是说吃的多奢侈，能够合理搭配就好了。不然只吃馒头，长期下来造成的负面影响会得不偿失。