经常吃芹菜和陈皮茶,会不会起到护肠的效果?
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发布时间：2022-04-26 09:38
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时间：2022-06-26 22:02
经常吃芹菜和陈皮茶，会不会起到护肠的效果？
脾胃虚弱痰湿厉害的人，最好在厨房常备陈皮。 陈皮常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗胸闷、食欲差、咳痰多等症状。在广东，人们经常放陈皮。 这是因为广东位于岭南，气候潮湿。 研究认为，长期生活在潮湿环境中的人，容易感受环境中的“湿邪”，引起脾胃运化功能的损伤。 再加上肉、鱼肉、肉的菜都是肉、肉、肉又厚又腻，吃多了容易伤脾胃。因此，烹调腥味时适量加入陈皮，可以利用陈皮的芳香气味去除肉食的腥味，增加香气增进，同时充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥腻对脾胃的伤害
生活在沿海地区或其他潮湿环境的人、脾胃虚弱或痰湿较重的人，食肉时可以适当放入陈皮。 毛董表示，以陈皮为调味料烹饪时，可以根据自身体质、味道、烹饪方法的不同，决定陈皮的用量和用法。例如，选择卤素、炖肉等烹饪方法时，一般可以在500毫升的卤汁或汤液中加入10——20克的大陈皮，但味道强或脾胃弱、痰湿重的人可以适当增加用量另外，采用切煮、焖等烹饪方法时，可以将陈皮洗净后，切成细丝放入肉类中一起煮或煮。 另外，陈皮还可以作为锅的调味料。另外，对于摄入过量、胃肠功能紊乱的人，在食用白米粥等清淡食物的同时，加生姜3片、红枣3个、陈皮煮汤1，333，542片或浸泡在水中服用，可发挥良好的调理作用，促进胃肠功能的迅速恢复
可以说芹菜的营养非常高。 另外，芹菜的叶柄水分高、热量低，也是钾的优质来源。 但是芹菜中的维生素c和维生素a含量相对较少，芹菜中的白色品种和白色绿色品种的维生素a含量明显低于不发白的绿色品种。 但是芹菜的其他营养价值非常高，如无机盐、微量元素、纤维素等，这些对人体都是极其重要的。 因此，专家提醒说，在平时的生活中，芹菜的叶柄应该和芹菜的叶子一起吃。 因为芹菜的叶子含有比叶柄丰富得多的钙、铁、钾、维生素a和c。
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时间：2022-06-26 22:02
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时间：2022-06-26 22:03
