打篮球脚扭伤应该怎么做好紧急处理呢???

发布网友发布时间：2022-04-26 09:25

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热心网友时间：2022-06-26 17:32

脚踝扭伤是一种打篮球时较常见的情况。扭伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛，肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。
预防措施：打球前做好充分的准备活动，平时加强锻炼，增加肌肉的自我保护能力。
处理方法：轻伤可以在肿胀处涂擦红花油，舒筋水等活血化淤的药物，然后简单固定（最好用医用绷带）；重伤可用冰敷，并立即去医院做专业治疗。
注意事项：受伤后24小时内用冷水（或冰）敷，24小时后用热水敷。休息时将伤肢垫高，促进静脉回流，利于消肿。一般5—10天可以基本痊愈，如果到时还无起色，必须尽快去医院检查。

热心网友时间：2022-06-26 17:32

如果是初期也就是刚刚扭到的话，不要在去动他，迅速用冷水或着冰来冰敷。这样可以减少受伤部位的微细血管充血或出血，然后48小时后去做热疗，用热水热敷，或者去医院做用药酒理疗，