不下奶怎么办也不涨
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发布时间：2022-04-26 09:31
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热心网友
时间：2022-06-26 19:38
1.尽量的多吸吮。使乳汁分分泌增多最有效的方法就是宝宝的坚持吮吸。宝宝频繁的吸吮*，会刺激到催乳素的分泌，乳量随之增加。有些妈妈不明白这一点，等奶水充盈后再给孩子吃，其实耽误了奶水分泌的最佳时间。妈妈喂奶的次数越多，乳汁就会分泌的越多。
2.尽可能的两侧的乳房都要吃，而且要吃完。如果宝宝已经饱了，剩余的奶水也要挤出来，乳房的排空是乳汁增多的保证。
3.增加母体的营养。大家平时都知道的猪蹄汤，鸡汤，鲫鱼汤都是很好的下奶的营养食物。妈妈的营养摄入的充分，奶水也会增多，奶水的质量也会变好。但是单纯的补充油腻的汤类也会造成肠胃的负担。因为妈妈产后虚弱，消化系统蠕动的慢，同时多吃些水果，蔬菜，也能给宝宝提供更全面的营养。
4.如果一直持续这种缺乳少乳的情况，可以通过一些中药或中医按摩来改善乳腺和经络问题。
热心网友
时间：2022-06-26 19:39
如果哺乳期的妈妈在哺乳期奶涨不下来，不仅妈妈自身很痛苦，乳房胀痛的感觉让妈妈寝食难安，而且宝宝吃不饱肚子，常常感到饥饿。睡觉也睡不踏实，因此缓解奶胀是不能容缓的问题.
1、按摩。如果妈妈们奶胀不下奶，可以让家里人帮助按摩。顺着淋巴结的方向来回的按摩，可以让血液循环加速。从而使乳汁郁结的症状缓解，另外还可以用热毛巾湿敷。但是需要注意的是这些方法来的效果都比较慢，因此每天都要坚持。有条件的话可以请一个催乳师，通过专业的手法来帮助宝妈缓解乳汁淤积的问题。
2、食疗。没有给宝宝及时哺乳或者因为哺乳的方法不正确，以及宝宝不会吮吸，就会导致奶胀，长期下来就会乳汁郁积不下奶。当宝妈出现这种情况的时候，要多喝羊汤，牛肉汤，冬瓜排骨汤，鸡汤。这些温性滋补的食品，可以帮助通奶。另外鸡蛋醪糟汤也是缓解奶胀不错的食疗方法，操作起来也比较简单，酸酸甜甜的口味也不油腻，长期喝也不会烦。
热心网友
时间：2022-06-26 19:39
女性生产后不下奶，而且也没有胀的感觉，就需要让孩子多多的吮吸。这不仅有利于疏通乳腺，而且还能够刺激催乳素的分泌。很多女性在没有奶水、奶水少的时候，就不会给孩子吮吸乳头，这种做法是不对的。其实宝妈的奶水越少，就越要让孩子多吮吸。
产妇们还可以多补充营养，比如多喝一些猪蹄汤、鸡汤和鲫鱼汤，这不但能加强营养，而且还有下奶的作用。宝妈的营养充足，就有利于奶水的分泌，而且还能提升奶水的质量。产妇们要注意，在吃营养食物的同时，也需要适量吃些水果、蔬菜，这才能让营养更均衡。
产妇们要保持心情愉快，而且休息时间要充足。如果女性的精神状态、情绪不佳，就会影响到奶水的分泌。比如生气、焦虑等，都会导致奶水减少，所以孕妇们需要调节好自己的情绪。
热心网友
时间：2022-06-26 19:40
花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。
莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。
金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。
