一个去皮鸡腿大概多少蛋白质
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发布时间:2022-04-26 09:31
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热心网友
时间:2022-06-26 19:38
一个去皮鸡腿的蛋白质含量大约为40克左右。
每100克去皮鸡腿中蛋白质的含量大约为20.2克左右,而一个鸡腿大约为200克,所以一个去皮鸡腿大概有40克左右的优质蛋白质。
鸡腿的主要营养成分有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。而且鸡腿的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。另外,鸡腿的脂肪的含量较多,也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。