泡脚有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-04-26 09:24

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热心网友 时间：2022-06-02 07:52

您好

泡脚有什么好处

1、祛寒暖身

经常用热水泡脚，能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。冬天天气寒冷，体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况，晚上睡前用热水泡脚能提高身体温度，达到暖身驱寒的效果。

2、美容养颜

用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养，还能加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况，起到美容养颜的功效。

3、活血祛瘀

经常用热水泡脚，可以使足部的经络受到刺激，促进腑脏功能协调，排出淤积在体内的废物，使身体气血的运行更加顺畅。另外，经常站立者易患下肢静脉曲张，用热水泡脚能加快腿部的血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。

4、调养腑脏

人体各器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚，能刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用。晚7-9点，是肾经气血最弱的时候，此时泡脚有补肾益气的作用。

5、通利大脑

足心通过经络与大脑相通。经常用热水泡脚，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大脑功能，起到提神醒脑、健脑益智的功效。

6、健脾养胃

不思饮食的时候，用热水泡脚，配以相应药方，并正确按摩脾经、胃经穴位及胃、十二指肠、小肠、大肠等反射区，可提高食欲，促进消化。同时对脾胃运化失健导致的便秘、皮肤粗糙、痤疮等具有缓解作用。

7、疏肝解郁

经常用热水泡脚，可使神经放松，缓和和释放压力，避免肝气郁结。同时足浴还能刺激肝经及大脑、小脑和脑干、甲状旁腺等反射区，可缓解肝气郁结引起的失眠、抑郁、神经衰弱等不适。

生姜泡脚的好处

1、保养肾脏

生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

2、减少手脚冰凉

生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。

热心网友 时间：2022-06-02 09:26

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