人们常说的体内“湿气”到底从何而来?

体内湿气，这个概念当然是有科学依据的，体内湿气是属于中医理论概念，大家都知道中医啊，强调与自然结合，所以体内湿气在中医里面，它是觉得自然界中的气候潮湿，然后你吃的东西比如说肉啊等入侵了你的身体，带来了湿气，中医里讲究阴阳调和，所以中医理论认为如果你体内的湿气过重，就容易伤你的阳气，但是...

一、引起体内湿气原因1.贪凉，导致阳气不足多是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。同时，猛吹空调也是造成经络不通、阳气不足的重要原因。特别是炎热的夏天，外界酷热，大自然本是让我们在这个季节蒸腾一下，出出汗，将体内的毒素以及垃圾代谢出来，但我们空调一吹，我们的自然代谢...

而内湿则是因为身体脾胃虚弱，脏腑功能失调所致。所以要想彻底去除体内的湿邪之气，不仅要防外湿，更需防内湿。所谓病从口入，不正确的饮食会导致脾胃功能下降 ，使得湿气在体内沉积。所以防内湿，就要注意少吃以下几种食物，免得湿气加重。想避免体内湿气重，请尽量少吃这5物1、肥甘油腻之物 肥甘油腻...

湿的存在有三个因素一.因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿;二.虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿;三.还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。这三种症状归根结底都和...

4、遗传因素 其实还有一些人，天生便是湿气重的人群，这也和他们的父母有关系。如果父母怀孩子的时候，身体不太好，那么当孩子出生之后，也会继承这个特点，脾胃特别虚弱。有些人说那些特别喜欢喝水的人，如果他们的饮水量过多，便会导致湿气的产生，这个说法有科学依据吗？ 这绝对是一个谣言 ，...

其实很简单，体内的湿气是因为我们饮食习惯和不规律的作息方式引起，可以通过改善饮食习惯和规律的作息来将湿气排出去。首先我们知道人体湿气是因为人们饮食习惯造成的，有的人口味过重，爱吃一些辛辣刺激的食物，如过油、过咸、过甜等等的食物，很容易造成肠胃堵塞、发炎。油炸和甜食会造成产生过氧化物，炎症...

体内有湿气，经常有哪些习惯的人，体内最容易产生湿气？体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。a 1、用艾草：药店有卖...

雨季人体之所以会感觉不舒服，比如经常穿湿衣服，或者洗完头不晒就直接上床睡觉，也很容易导致湿气。 运输转化，一旦被湿气缠住，运输转化能力就会降低，导致身体无法排出湿气。二是饮食结构不合理。这导致脾脏运化能力差。 脾主运化。 就是将所吃的食物运入脾脏，产生供人使用的精细物质，剩余的渣滓排出...

一般来说，那些平时在生活中不喜欢运动的人，身体比较容易出现沉重，四肢无力等湿气重的症状，越是不爱运动，体内的湿气就会越积越多，久而久之身体还有可能会出现各种各样的疾病，每天做适当的运动对身体是很有好处的，比如说跑步，健走，以及游泳等，可以促进身体器官协调运作，加速排湿。第三，口味...

人们常说体内湿气重，很多病症都是由于体内湿气过重而引起的，比如关节痛，虚胖。体内湿气指的是喜欢喝冷饮或者吃寒凉之物导致人体阳气亏损。也有一些人是因为体质所引起的调控系统失衡，水分无法排出。如何知道自己体内有无湿气呢？最便捷的方式是通过大便查看，如果大便稀，黏在马桶里，或者是有便秘，那...