得了糖尿病还能吃水果吗?有什么讲究?

糖尿病患者原则上是什么水果都可以吃，但是要选择升糖指数比较慢的水果好一些。当血糖大于等于11.1mmol/L以上的时候，尽量不要让病人吃水果。平时如果血糖比较稳定，可以餐后两个小时吃点，如苹果、梨、木瓜、柚子、猕猴桃，还有桃子、西瓜这些都可以。只要选择升糖指数比较低的水果都是可以的，像草莓、...

也就是说，对健康人而言，吃不吃水果，对糖尿病的患病风险影响非常小。2、有些水果可以预防糖尿病哈佛大学公共健康学院进一步的分析发现，如果每周摄入3份蓝莓，则2型糖尿病的风险会下降26%，葡萄和西梅能下降11%，苹果和梨能降低7%，香蕉5%，李子、桃、杏3%，而橘子只有1%。草莓会增加3%，而甜瓜增加...

所以常常建议糖尿病人群多选择低GI的食物为好。其实，现在研究发现，大多数水果的血糖指数并不高，往往低于谷类、薯类和糖类，这主要是因为水果中的糖主要是果糖，果糖升高血糖的效果要小于葡萄糖；

1、糖尿病患者能吃的水果一、糖尿病为何要吃水果首先，水果营养价值较高，是维生素C、β-胡萝卜素、B族维生素、钾、钙、镁等营养素的重要来源。其次，水果含有丰富的膳食纤维(尤其是果胶)。膳食纤维能促进肠蠕动，缓解便秘;降低胆固醇，预防动脉硬化，对预防糖尿病心血管并发症有益。再次，水果中的多种...

释迦也是一种含糖量非常高的水果，糖尿病患者如果食用容易让血糖上升，因此糖尿病患者要少吃这类水果。六、榴莲 众所周知榴莲中的蛋白质以及各种营养元素都特别高，所以很多身体虚弱的人喜欢食用榴莲。但是对于患有高血糖、高血压以及心脏功能不佳的患者来说，使用榴莲容易让病情加重。另外榴莲中所含的热量...

1. 选择低糖水果：糖尿病患者需控制血糖，因此应选择含糖量较低的水果。上述推荐的水果，其糖分相对较低，对血糖影响较小。2. 富含维生素和纤维：这些水果不仅含有必要的维生素和矿物质，还富含纤维，有助于消化和血糖控制。3. 适量食用：虽然这些水果对糖尿病患者有益，但也需要适量食用。过量摄入任何...

血糖高的人或糖尿病患者其实可以适量摄入水果，水果虽然含糖量较高，不过它们富含膳食纤维和水分，有助降低食物的升糖负荷，也有助抑制糖分吸收速度，对血糖的影响往往没有我们想象中那么严重，加上水果自身富含丰富的有益成分，所以适量摄入水果其实是利大于弊的。很多糖友认为水果甘甜可口，自己最好是别...

糖尿病可以吃水果，但要替代适量主食，就是吃水果少吃主食，理论吃200克水果少吃25克主食，但这个因人而异，所以，你吃一个水果，可以下一餐少吃一些主食，至于少吃多少，自己摸索一下，看看少吃多少餐后血糖正常，然后以后按照这个替换比例就可以。但尽量少吃高糖水果，如大枣，桂圆，荔枝，菠萝，香蕉...

对糖尿病病人有益的。水果中又含有葡萄糖、果糖和蔗糖，糖尿病患者过多使用，可以引起血糖的波动，不利于病情的控制。对于血糖比较高的糖尿病患者，尽量不要食用水果。如果是血糖控制比较稳定的部分患者，在两餐之间可以加餐食用水果，尽量选用含糖量比较低的水果，比如桃、梨、猕猴桃、柚子等食物。

问题一:糖尿病人能吃苹果吗? 准确回答是糖尿病人是可以进食水果的,但要掌握好进食水果的时机、时间、数量和水果的种类四个方面的问题。 时机:如果血糖控制得比较理想,稳定而无波动,空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。但是在...