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跳绳怎样单脚交换跳 有视频就更好了
发布网友
发布时间:2022-04-26 09:32
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热心网友
时间:2022-04-29 03:15
跟原地踏步一样,或者高抬腿,一脚在前,一脚在后,这是开始前的动作,绳子过去,然后都左脚过去,右脚起来,然后绳子过去 ,右脚过去,左脚起来,总之绳子在过你身体下方的时候你只有一只脚碰地的,跟走路跨过一个门槛一样
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