有什么偏方可以治失眠的吗?26

发布网友发布时间：2023-09-17 04:56

共5个回答

热心网友时间：2024-12-12 23:53

睡前喝杯热牛奶，这个实力一段时间后有用一点点。睡前少说话，不要太兴奋了，这点很有用的，然后争取10点上床吧，然后看会书或是听会音乐（不要太high的），11点关灯睡觉就行了。

热心网友时间：2024-12-12 23:54

牛奶加土豆泥一起，很睡眠哦。

热心网友时间：2024-12-12 23:54

失眠是综合症，没有偏方的，要想治疗找我，包治

热心网友时间：2024-12-12 23:55

睡觉前可以泡个热水澡，让自己放松一下，之后喝杯温牛奶（最好是纯奶）

热心网友时间：2024-12-12 23:56

那“复方阿胶浆”效果还可以…桂圆肉泡酒也挺有效的！要坚持一段时间。

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