为什么我转不起来呼啦圈!!!求技巧!!!

发布网友发布时间：2022-04-26 15:16

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 07:18

先从用腰转呼啦圈入手，首先把呼啦圈放到腰间，然后用双手向逆时针（这个方向我觉得比较好转）方向用劲，同时上身尽量宝保持直立，臀部同时用劲和呼啦圈同方向扭动，双脚站稳。记住速度在一开始要快些，等转起来了可以慢一点，当然要多练。练会了还可以用脚脖子转，用胳膊等。双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼啦圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨

热心网友时间：2023-10-11 07:19

你拿着一个铁圈圈钥匙之类的在手上转转感受一下先。
转钥匙的时候，有一股力会压着手指一侧，同时你的手指也是向压力一侧挤压。
腰也一样，转起来的时候，腰要向有压力的一方挤压，可能你用重一些的呼啦圈会更敏感容易学一些

热心网友时间：2023-10-11 07:19

转呼啦圈的时候不要穿那么多衣服要不然很容易掉下了追答望采纳

热心网友时间：2023-10-11 07:20

我也转不起来，小时候就不会，十八年后还不会

热心网友时间：2023-10-11 07:20

呼啦圈要选有点重量的你的呼啦圈太轻了吧追问其实挺重的。。。将近五六斤

追答那好吧-_-# 这个还真不好教