南瓜糖水怎么做好吃
发布网友
发布时间：2022-04-26 14:35
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热心网友
时间：2022-05-07 15:50
南瓜一块
阿胶枣几个
莲子几颗
辅料
冰糖适量
步骤1南瓜糖水的做法大全
食材都准备好
步骤2南瓜糖水的做法图解
莲子洗干净，用清水泡一晚上，泡软后去掉芯子备用
步骤3南瓜糖水的家常做法
南瓜去皮后切成粗块
步骤4南瓜糖水的简单做法
莲子放入电饭锅里，加入两碗清水
步骤5南瓜糖水怎么吃
设置煮粥键，先炖煮一小时
步骤6南瓜糖水怎么做
莲子变软的时候，加入南瓜和红枣，再煮半个小时即可，根据自己的口味加点冰糖调味
成品图
烹饪技巧
这道甜品做法简单，既可以当早餐宵夜，也可以当甜品，南瓜和红枣有着淡淡的甜味，不用加糖其实都很好吃了呢，用电饭锅的煮粥功效，简单油方便，早上，不妨给家人炖上一锅哦，补脾又养胃
南瓜虽好，但也是有禁忌的：
南瓜偏温，如果孩子体内有热，吃南瓜，会进一步激发内热的爆发。所以孩子积热，或者有感冒发烧的时候，不适合吃
有的孩子吃太多，会出现脚心手心发黄的情况。不能天天吃，三天两头吃，春季每周吃1-2次比较合适
南瓜也是过敏原中的一类，孩子如果对南瓜过敏，食用后可能会有皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，就要避开不吃
