瞬时记忆,短时记忆和长时间记忆的时间各是多少

发布网友 发布时间：2022-04-26 14:50

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热心网友 时间：2023-10-10 13:19

（1）瞬时记忆的贮存时间大约为0.25~2秒。

（2）短时记忆保持时间大约为5秒到2分钟.。

（3）长时记忆的保存时间长，从1分钟以上到许多年甚至终身。

瞬时记忆向短时记忆的转换：瞬时记忆中只有能够引起个体注意并被及时识别的信息，才有机会进入短时记忆，未被注意的信息，转瞬即逝。

短时记忆向长时记忆的转换：短时记忆中存储的信息经过复述，存储到长时记忆中，而保持在长时记忆中的信息在需要的时候又会被提取出来，进入到短时记忆中。

记忆编码

瞬时记忆：是最原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记，其编码形式主要依靠于信息的物理特征，可以理解为信息尚未经过任何的心理加工，只是以感觉痕迹的形式被登记下来，主要通过视觉通道和听觉通道进行编码，所以其编码方式主要是图像记忆和声像记忆。

短时记忆：波斯纳及康拉德的实验研究证明，视觉编码和言语听觉编码的方式存在，并验证记忆的最初阶段存在视觉形式的编码，之后会逐渐向听觉形式过度，所以瞬时记忆的主要编码形式为言语听觉编码。

长时记忆：其信息编码需要将新的信息纳入已有的知识框架内，将材料进行进一步的加工，主要为意义编码，包括表象和语义两种形式。

热心网友 时间：2023-10-10 13:20

瞬时记忆指的是我们快速看一眼或听一遍，在脑海里留下的记忆，这种记忆一般很快就会被遗忘。短时记忆说的是在比较短的时间内（比如几十秒到几分钟）快速记住，并保持记忆几分钟到几个小时这样子。长时记忆说的是记忆之后，在几天、几月、甚至几年后仍然记得的一种记忆。
一、想要在短时间内记住大量的信息，靠死记硬背肯定是不行的（死记硬背记住的东西少、所需花费的时间多），要学会灵活运用各种记忆技巧进行记忆。
1、比如记忆数字的时候，就可以通过对数字编码来进行记忆。具体就是通过“谐音转化、形象转化、意义转化”等方法，把无意义的数字转化成有意义的文字或者是形象，从而让记忆变得生动有趣，变得简单轻松。比如谐音转化：16的谐音是“石榴”，21的谐音是“鳄鱼”，98的谐音是“酒吧”等等。如果要记住“219816”这个数字，利用谐音可以这样记忆：鳄鱼在酒吧喝石榴汁。这样一副怪诞、夸张的画面展现出来，是不是一下子就记住了。更多具体的训练可以参考“精英特速读记忆训练软件”，软件中除了数字编码，还有“人体编码、家具定位”这种地点/位置记忆方法，以及思维导图等结构式的记忆。
2、再比如对于杂乱的东西，进行整理记忆。就是把要记忆的内容按照一定的顺序和条理分门别类地装起来，这样提取记忆的时候很方便，对使用记忆大有裨益。
3、对于新知识的记忆，还要学会关联记忆。比如：用“这个知识和xx一样……”的心态学习；告诉自己“这只是xx知识的延伸”。这可以让我们更快地理解所学的知识，让大脑记住更多信息的同时还减小了记忆的负担。
二、短时记忆想要变成长时记忆，要学会对知识进行间隔重复和检索。
1、间隔重复说的是在学习和记忆之后，还有时不时的进行复习和巩固，因为知识的遗忘是不可避免的。复习、重复的时间间隔，大致可以参考遗忘曲线，具体要看自己的实际情况。
2、检索就是透过各种让大脑觉得有点困难、有点挑战的方式来回忆所学的知识，从而深化记忆。比如学习中的测试和考试，就是比较常见的检索方法。通过测试和考试，我们能够检验出自己知识的薄弱环节，从而进行有针对性的练习。多次使用这种测试方法，就可以强化大脑中知识的印象，牢记知识。除了测试和考试，也可以进行自我检索，比如卡片记忆法、提问法、思维导图法等。

热心网友 时间：2023-10-10 13:20

认知心理学按照信息保存时间的长短以及信息的编码、储存和加工的方式的不同，把记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。外界刺激以极短的时间一次呈现后，一般保持时间5-20秒，在无复述的情况下不超过1分钟的记忆。短时记忆的容量只有4±1个单位。
让记住的知识忘不了，或者说忘得少的方法就是：
1、间隔重复：当你学习完一门知识后，在过了一段时间（这个时间段总体而言可以参考遗忘曲线，具体要考量知识的难度和你的记忆能力）稍微有点遗忘之后，再次“检索或提取”记忆，这的样动作可以让你重新触发记忆，并且巩固自己所知的东西。
2、运用记忆技巧：锻炼记忆力，要懂得“图像记忆法和联想记忆法”，在《精英特速读记忆训练软件》中就有运用图像和联想等技巧的“编码定位记忆、扑克牌记忆、思维导图”，可以学习一下。

热心网友 时间：2023-10-10 13:21

1．瞬时记忆
瞬时记忆又叫感觉记忆，这种记忆是指作用于人们的剌激停止后，剌激信息在感觉通道内的短暂保留。信息的保存时间很短，一般在0、25～2秒之间。瞬时记忆的内容只有经过注意才能被意识到，进入短时记忆[5] 。
2．短时记忆
短时记忆是保持时间大约在1分钟之内的记忆。据L·R·彼得逊和M·J·彼得逊的实验研究，在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就下降到10%左右。如不经复述大约在1分钟之内就会衰退或消失。有人认为，短时记忆也是工作记忆，是一种为当前动作而服务的记忆，即人在工作状态下所需记忆内容的短暂提取与保留[5] 。
短时记忆有三个特点：
记忆容量有限，据米勒的研究为7±2个组块。“组块”就是记忆单位，组块的大小因人的知识经验等的不同而有所不同。组块可以是一个字、一个词、一个数字，也可以是一个短语、句子、字表等。
短时记忆以听觉编码为主，兼有视觉编码。
短时记忆的内容一般要经过复述才能进入长时记忆。
3．长时记忆
记忆的*信息加工模式图
长时记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的记忆。从时间上看，凡是在头脑中保留时间超过1分钟的记忆都是长时记忆。长时记忆的容量很大，所存贮的信息也都经过意义编码。我们平时常说的记忆好坏，主要是指长时记忆。
瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统虽各有自己的对信息加工的特点，但从时间衔接看是连续的，关系也是很密切的