男性射精后，多久才能恢复正常容易怀孕的精子质量10

发布网友发布时间：2023-09-16 07:24

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热心网友时间：2024-12-12 13:20

一般两三天左右，想要好好怀孕，建议先调理精子，提高精子质量要养精，注意改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则精子中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。可以饮食保健结合提高，通过服用改善精子活力比较全面的养精三宝组合，再配合饮食，多吃豆制品，瘦肉，瓜子，蔬菜和牡蛎等食物，精子质量是可以在两到三个月内得到提高的。

热心网友时间：2024-12-12 13:21

男人*后，需要一周以上的时间休养生息，方能恢复正常数量和质量，方可恢复到容易怀孕的质量。