带饭适合带什么菜？6

发布网友发布时间：2023-09-18 03:33

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热心网友时间：2024-12-02 22:08

可以选择一些像茄子、冬瓜、土豆、胡萝卜，还有像菜花、西葫芦、蘑菇等，它们都非常耐加热，加热两三次问题都不大。

下面介绍一款麻婆茄子的做法：

准备原料

茄子清洗干净，去掉蒂部，切成滚刀块

在茄子上撒2小勺干淀粉，拌匀，葱姜剁碎，小葱切成葱花备用

锅中放一大勺油（比平时烧菜油多点）,油热后，将裹了淀粉的茄子块下锅

小火慢慢煎熟，然后铲出备用

锅里放少许油，油热后将1勺郫县豆瓣酱、1勺辣酱放入，小火煸炒出红油，

然后放入1小勺辣椒面煸炒

然后将猪肉馅放入，炒熟

加入大半碗开水，继续煮开

将事先煎熟的茄子放入锅中，让酱汁的味道浸入茄子

撒上蒜粒和姜粒，加入半小勺糖调味

等到锅中的汤汁再次滚开，加入水淀粉勾芡，等到汤汁粘稠即可关火，最后撒上花椒面和葱花即可，麻辣鲜香的麻婆茄子即可享用

热心网友时间：2024-12-02 22:09

首选茄类、薯类、茎类,这些蔬菜不易变质,微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。

炒茄子是一道以茄子、青椒、肉丝、姜丝、蒜泥、白糖、料酒、醋作为主要食材制作而成的美食，口味略带甜或咸味。

脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃；茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食；手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。