怎样提高孩子的记忆力
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发布时间：2022-04-26 15:40
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懂视网
时间：2022-11-11 08:13
1、如果想要提升孩子的记忆，首先要让孩子养成良好的饮食习惯以及良好的睡眠习惯。在饮食上不要给孩子吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃清淡容易消化的食物；
2、另外可以多吃坚果类的食物，有助于提高孩子的记忆力；每天要让孩子养成早睡早起的好习惯，要养成良好的睡眠习惯。
懂视网
时间：2022-12-28 00:11
1、适当补充坚果。像核桃中有大脑发育需要的物质---磷脂。磷脂再大脑中承担着传递信息的重要作用。有效补充，促进大脑发育，提取记忆信息时会更迅速。
2、多吃鱼。鱼脂肪中含有丰富的脂肪酸，脂肪酸是促进大脑发达的最高物质。无论是淡水鱼，还是海水鱼，对孩子的发育都有好处。鱼汤，清蒸等更有利于吸收。
3、按照记忆规律背诵。人的记忆是存在一定规律的，遗忘先快后慢。及时复习能够让孩子更好的记忆。多重复几次，家长有些耐心，及时鼓励。
4、让孩子帮助自己记忆一些东西，增强成就感。比如生活中，让孩子提醒自己出门记得带哪些东西，钥匙之类的。在自己忘记的情况下，如果他（她）记得。及时夸奖，增加他（她）记忆的兴趣。
5、对于一些机械背诵（数学公式等）内容，人为加上意义。比如编儿歌，顺口溜儿，谐音记忆等等。和看过的故事书、动画片联系在一起。调动其学习兴趣。
热心网友
时间：2023-01-10 19:24
问题二：如何提高孩子的的记忆力的十种方法 十种方法增强记忆力
一、多听音乐帮助记忆
保加利亚的拉扎诺夫博士，以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究，发现*、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐，并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料。学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐，让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好。
二、背诵经典提高记忆
我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗？那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵，也能增进记忆力。
三、身心运用记忆效率高
科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。因为当你记忆时，应该用脑想，也要口念，手写，在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆，这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好。
四、奇思怪想强记忆
我们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆，便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。
五、多咀嚼能增记忆力
科学证明：人的咀嚼是能有效防止记忆衰退方法之一。有人认为，其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退。如我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好，吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强。又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例证。
六、女人唠叨助长记性
唠叨，在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人，经常地重复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为，女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居多。而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退。
七、巧妙饮食助记忆
摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择，含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人，不是记忆不得法，而是大脑中缺乏记忆信息传递员――乙酸胆碱。如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力。
八、多爱玩耍的人记忆力强
人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。
九、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。精英特速读记忆专家认为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧......>>
问题三：如何提高孩子的记忆力和思维能力 记忆力是培养和训练出来的
宋代大学者朱熹曾说过，读书要“三到”：心到、眼到、口到。说的是在读书时要从心里专注，将视觉和听觉结合起来，共同完成记忆。这种多渠道同时完成记忆的方法，比单纯用眼看或者默记要有效得多。
孩子的记忆力好不好，直接影响到他学习成绩的好坏。学了就能记住的孩子学习成绩自然就好，学了记不住的孩子自然也就不能取得好成绩。
冬冬的记忆力很好，老师讲的都能记住，不用起早贪黑地学习，考试也能拿高分，就是每天看的那些课外书籍的内容也能记个*不离十。
是冬冬天生记忆力好吗？我觉得不是。一岁半的时候我教他认字，反反复复教了很多次，他就是记不住，最后我只好放弃教他了。而且直到现在儿子也只是在学习方面记忆力突出，在日常生活中可是丢三落四的。
于是我更加相信这记忆力是能够培养和训练出来的。一心想记住的东西要刻意去记，再加上有好的记忆方法，就能记住了。
首先，学习越专心记得越牢。
学习的时候一定要专注，切不可三心二意。作为学生，听老师讲课更应该心无旁骛，因为对学生来说老师讲课是最重要的。可就是有这样一些学生，对老师在课堂上讲的知识记不住，或很大一部分记不住。这些孩子不是记忆力不好，而是在上课的时候注意力不集中，老师讲的是什么他根本就没听进去，即使听进去也是断断续续的，一知半解，这样怎么能记住呢？
其次，记忆力与学习兴趣有很大关系。
我们发现，不管孩子聪明与否，对他自己感兴趣、喜欢学的东西学得就快，记得就牢。而不愿学的东西，不管你费了多大的力气，他常常还是学不好、记不住。
其三，理解之后才会记得住。
学习要循序渐进，边学，边理解，边复习，将学到的知识及时消化，学懂了以后才能记在脑子里。古语说：“盈科而后进。”意思是：在学习上只有把前一个问题彻底弄懂了，才能更好地进入下一个问题的学习。
孩子学习，如果这一节课学的东西没消化，就谈不到记住，再往下听老师讲的就可能听不懂。因为课本上的知识连贯性很强，这一节没弄懂，再往下学习就有困难，学的越多越记不住。这样会使孩子慢慢形成厌学情绪，对学习产生逆反的心理，严重时甚至逃课，造成学习上的恶性循环，学习成绩自然下滑，最后由好学生变为差学生。
因此，在校学习一定要学到哪消化到哪，千万别“欠账”。所谓“债多了不愁，虱子多了不痒”，学习上“欠账”越多，孩子就越跟不上进度，这样下去容易导致破罐子破摔了。
其四，记忆要讲究技巧。
父母在孩子小的时候，有责任帮助孩子摸索和学习成功记忆的方法，养成科学有效的记忆习惯。现在有一些传授记忆方法的讲座，父母应该选择那些已被实践证明其成功的方法，和孩子一起去听听，然后试着去做做。
还有一些介绍怎样提高记忆力的书籍，买来看看也是有很有效果的。冬冬在上小学和初中的时候都曾买过这类书，我都是仔细认真研读，甚至把它们列为重点必读书籍，反复阅读琢磨。
有一些专家把各学科应该记忆的重点问题总结出来，编成上口的歌诀，让孩子多背多记，也是增强记忆的一种好方法，不妨试一试。
其五，调动多种感官综合记忆。
宋代大学者朱熹曾说过，读书要“三到”：心到、眼到、口到。说的是在读书时要从心里专注，将视觉和听觉结合起来，共同完成记忆。这样多种渠道同时完成记忆的方法，比单纯用眼看或者默记要有效得多。读写相结合的记忆方法，在英语学习中更是成效显著。
从小培养专记忆力使冬冬在后来漫长的学习和工作中受益匪浅。且不说冬冬学习从不起早贪黑，从未请过家教、从未进过补习班，就是高中阶段三年，省实验中学的老师也是特批了他不用上晚自习。在省实验中学这个高手云集的学校里，儿子不上晚自习，每次考试还能拿高分，甚至领先第二名几十分，的确是堪称......>>
问题四：怎样才能让孩子的记忆力变好 教孩子要有明确的记忆目标。
记忆具有意识性、指向性。要想记住什么东西，目的必须十分明确。在学习中，要记忆一个单词、一个概念、一个定理、一个公式、一篇诗文，都要先给自己定个目的，以“必须记住”为目标来要求自己。不能记不记两可，记得住记不住没关系。无所谓的态度、应付差事的态度是不利于记忆的。
提高孩子记忆的自信心。
有的孩子记忆之前，先有畏难情绪，担心记不住，对自己没有有信心。这样，就在心理上产生了抵御记忆力的因素，造成精神不集中，总是记不住。人和人的脑力有差别，但并不大。同样的条件下，充满自信的人记忆快、记得多。因此，必须鼓励孩子的自信心，有的自信心，精神集中，头脑敏锐，记忆就快。经过一段时间，形成良性循环。
教育孩子注意理解、及时复习。
理解了的东西，容易记住。除了必须死记的材料，如地名、人名、年代等之外，凡有具体含义的材料都应先理解再记忆。记忆之后要及时反复复习，最大限度减少遗忘。人的遗忘是有规律的，最初忘得快，随时间推移而减慢。因此，在记忆之后的前几天里反复复习是非常必要的。
指导孩子注意用脑的艺术。
脑子越用越灵，但必须讲究科学用脑。最重要的是劳逸结合。不开“早车”、“夜车”，保证睡眠。在学习过程中，合理安排休息。不同的功课，可以采取交替学习的方法。特别要养成讲求效率的好习惯。
用单侧体操增强记忆力。
人的左右脑功能不一样，记忆需要左右脑协调配合。现在孩子的学习，使用左脑比较多，右脑用得比较少，为了提高右脑的活力，可以做单侧体操，有意识增加左手、左腿、左脚的运动机会， *** 右脑，使之得到锻炼。
目前，在图书市场上有一些专门讲记忆问题的书，列出许多具体的记忆方法。家长可以带孩子买一两本，读一读，多学些好的记忆方法。而且应该鼓励孩子总结经验，创造适合自己的记忆方法。
问题五：如何提高孩子记忆力 6个简单方法 如何培养宝宝记忆力
正确的培养和教育能增强宝宝的记忆力，具有了较强的记忆力才能更好地学习和获得经验。根据宝宝记忆的特点，培养宝宝的记忆力在方法要注意以下两个重要的方面：
(1)采用生动形象、有声有色、颜色分明鲜艳的东西作为记忆材料。大约在宝宝出生6个月左右就已出现了形象记忆，如宝宝认母亲的脸，想要曾经吃过的食品。周围环境中的物品、图片、玩具都可以成为宝宝记忆的材料。
(2)在日常生活中、在游戏活动中训练宝宝的记忆力。大人可以有意识地在日常生活中利用各种机会训练宝宝的记忆力，如拿一个大苹果给宝宝看，对宝宝说：“大苹果”，把想让宝宝记住的东西，多次重复，并在语言中突出来。也可以特意设计一些游戏，训练宝宝的记忆力，如把苹果(或其它有趣的物品)当着宝宝的面藏起来(用布盖上)，“苹果哪去―了？”，“咦，苹果出来了”。总之，用这些宝宝感兴趣的形式，让他在不知不觉中记住许多东西，获得许多经验，逐渐提高记忆力。
文学泰斗巴金老先生能清晰准确地背诵数百篇文章，他坦言这些青少年时期背诵的美文的积累，对后来的写作帮助很大；英国前首相丘吉尔童年时在贵族学校学习，因口吃被认为迟钝而备受冷落，为了引起老师和同学的注意，他刻苦背诵句法词汇，积极参加演讲练习，这使他从政生涯中能做文章妙笔生花、演讲妙语连珠，备受瞩目；他掌握的英语词汇之丰富，被誉为世界之最。
可见，要把平时积累起来的丰富知识加以熟练运用，要以博闻强记为基础。
记忆包括了记和忆的过程，孩子诵读就记的过程，而把记的东西再背诵出来，则是忆的过程。
一、人记忆能力的水平，反映在四个方面
1、记忆的速度快慢；
2、记忆保持的时间长短；
3、记忆内容在重现时正确与否；
4、在记忆内容中提取所需要信息的速度。
其中，记忆内容的正确性是记忆力好坏的最重要标志，迅速从记忆中提取信息的能力是个人才智的展现。因此，造就聪慧的宝宝，爸爸妈妈不可忽视宝宝记忆力的锻炼。
二、宝宝记忆3规律
1、能较好记忆形象事物，但不善于记忆抽象事物
孩子观察、感受过的具体形象的事物在头脑中储存下来的形象叫表象，比如天安门、幼儿园、汽车等都是它们的具体的形象而不是抽象的概念。表象储存越多，越有利于孩子掌握更多的知识、发展思维和想像力，特别是当他认识某件事物时，告诉他事物的名称，这样具体的形象和抽象的语词相联系，可以提高他的概括能力，促进记忆的准确性与提取信息能力发展。
2、以机械记忆为主，不善于理解记忆
比如，虽然不理解，但在*的反复教导下，仍能背诵很多唐诗、英语单词等。利用机械记忆，让孩子多背诵一些易于理解的儿歌、童谣，做一些需要记忆的数字或分类概括性游戏，有利于帮助孩子学会理解基础上的记忆，提高记忆能力。
3、记忆活动容易受情境或情绪影响
通常，伴随动作或较强情绪体验的内容记忆效果更好。比如，受到*表扬而情绪高涨的记忆、背诵诗歌，记忆较快而准确；对周围环境中形象鲜明、生动的事物记忆较深。
三、训练好记性的方法
根据孩子的兴趣爱好和发展水平，有意识地进行一些强化练习，可以提高孩子的记忆力，比如以下的方法：
1、重复印象
为使要记住的事物在孩子头脑里形成深刻、清晰的印象，让他一遍又一遍反复地听或诵读，这是一种简便易行、行之有效的记忆方法；孩子很......>>
问题六：怎样才能提高12岁孩子的 记忆力 有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：
1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：
（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。
（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆。
（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
问题七：怎样提高小孩的记忆力 你好亲：
我提供几个记忆训练的内容及方法：
第一种方法-基本训练法：
每天几十、上百次地将数字或无意义的短句大声地背诵，以便反复快速 *** 听觉记忆系统，打通听觉记忆通路，形成超强的记忆能力。
例如背诵3、1415……原理：盲人的听觉记忆力非常强，他们听觉系统受到的 *** 量是正常人的数十倍。快速大声地背诵能够增加孩子听觉系统 *** 量，达到增强记忆力的目的。
第二种方法-听觉记忆训练：
①即时仿说：将数字、字、词说出，立即让孩子跟着复述 (孩子听完材料立即说出)。
②延时仿说训练：间隔一段时间(可五分钟、十分钟、半小时、半天……)，让孩子回忆先前听到的信息(数字、词、字、句子)
第三种方法-视觉记忆训练：
①视觉记忆训练(影响上学后认生字的快慢)：立即口头回答或描述刚才所见的信息。a看图片回忆 b看东西回忆(例纸牌/物品等)c图形回忆。
②视觉--动作记忆(影响听写生词的能力)：能够通过动作再现所看见的视觉信息。
具体方法
a画图形。画出几何图形让学生记住后画出。
b搭积木。让儿童看后，将积木拆散。让儿童重新搭好。难度逐渐增加。
C模仿动作。孩子先看老师或家长做一些动作，有一定的顺序性(例如广播操)，然后让孩子模仿，动作难度和数量逐渐增加。 以上视觉记忆训练同时进行延时训练。要求孩子在五分钟、十分钟、半小时、半天……后回忆出前面所记忆的视觉信息或动作。 记忆的发展确实会受培养训练的影响。孩子越有锻炼记忆力的机会，日后拥有好记忆力的可能性就越大。所以，要培养孩子终身受用的记忆力真的应该趁早。
这是我的一点建议哦！！请注意采纳哦！！
问题八：怎样提高小学生的记忆力? 让孩子记忆力出众的10种方法
记忆方法是因人而异的，有的擅长看（视觉型），有的人擅长听（听觉型），有的人擅长用嘴和手（运动型）等等；比较常见的是混合型的记忆方法，而这种方法的记忆效果最佳：
有位实验者曾经用这三种方法让三组来自不同家庭的孩子记住10张画的内容。
对第一组孩子，他只告诉他们画上画了些什么，并不给看画。
对第二组孩子正好相反。只给他们看画，可是不再给他们讲每张画画了些什么。
对第三组孩子是又让听又让看，实验者不但给他们讲画的内容，同时给他们看那些画。
过了一段时间，实验者分别问这三组孩子记住了多少画的内容。结果第一组记住的最少，只有60％；第二组稍多，记住了70％；第三组记住最多，达到86％！这说明只听不看的孩子记得最少，只看不听的孩子记得稍多一点，又听又看的孩子记得最多。
这还仅仅是两种感觉器官并用，记忆效果就比只用其中一种好得多。因此，如果帮助孩子把所有感觉器官一齐调动起来，记忆效果会更好。
科学研究表明，人的大脑的功能只有很小的一部分被开发和利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。人的许多能力的培养，大多要从掌握方法做起，人的记忆能力之差距，在很大程度上是由记忆方法的差距引起的。人们通常使用的记忆方法，多是运用了大脑左半球的一部分功能而已，右半球的功能只是偶尔被利用一下。
人的记忆潜能从理论上讲是无限的。有的人记忆力好得出奇，是因为他们能天长日久地训练自己的记忆力，脑子中的记忆方法越来越多，结果，记忆力就越来越好。因此，要想成功地改进孩子的记忆能力，关键在于要加强记忆方法的训练：
方法（一）、有的放矢――明确近期记忆目标
人不管做什么事，都要有目标。这个目标，*着人，引导着人，使人步入更高的境界。同样，家长必须使孩子清醒地意识到，自己的学习总是有一定的目标的，这是成功地改进记忆效能的一个前提和基础。
那么，如何确立记忆的近期目标呢？关键是要学会安排记忆进程，把长远目标划分成若干不同的近期目标，一个一个地实现，一个一个地跨跃。每当达到了一个近期目标，就能增强信心，改进记忆效能，提高记忆速度。当达到了所有的近期目标后，苦心积虑所要追求的长远目标也就胜利在望了。而对长远目标的靠近，无疑会更强有力地 *** 记忆效能，从而更有效地提高记忆能力。
◎ 举例说明
例如，一个小学生要学习英语，倘若笼统地确立一个目标，将来出国深造――他会感到前途渺茫；如果确定不同的近期目标，先完成容易的部分，如每天学习10个名词，进而掌握动词、形容词、副词等，他就会感到信心十足，感到学习语言不再是枯燥乏味的工作。
每一次克服了困难，每一次获得了成功，自信心便会随之增长，而自信心同时又鼓舞他去争取更大的成功。各种各样的学习和记忆活动，都可以运用这种方法，化整为零，使长远目标分解成若干不同的近期目标，由易而难，由浅入深，不断地 *** 学习兴趣，增强记忆力。在学习过程中，小学生给自己提出一个记忆目标，充分利用有意记忆，可以使记忆效果大大提高。
方法（二）、在理解基础上进行记忆
在积极思考、达到深刻理解的基础上记忆材料的方法，叫做理解记忆法。理解记忆的基本条件是对材料进行思维加工。
有些材料，如科学概念、范畴、定理、法则和规律、历史事件、文艺作品等，都是有意义的。人们记忆这类材料时，一般都不采取逐字逐句强记硬背的方式，而是首先理解其基本含义，即借助已有的知识经验，通过思维进行分析综合，把握材料各部分的特点和内在的逻辑联系，使之纳入已有的知识结构，以便保持在记忆中。
理解记忆的全面性、牢固性、精确性及迅速有效性，依赖于小学生对材料理解的程......>>
